推薦兩款補虛養顏食譜，助女人美麗養生，有必要收藏哦
養生
01-27
都說常吃豆類的女人會更加的美麗，且更能抗衰老哦，因此每天都喝一杯豆漿，我們就可以補足一天額雌激素。喝豆漿是可以加一些鋪量更能起到養生的效果。因此小編我要告訴那些愛美的女生多喝豆漿可以使自己更美麗，有時可以加一些別的更好。因此小編我為大家介紹幾款豆漿的食譜，喜歡的朋友可以點贊關注我哦。
豆漿冰糖米粥
食材：黃豆，大米，冰糖，水
做法：制好黃豆漿，將黃豆漿與米都浸泡半個小時。半個小時之後將浸泡的黃豆漿，米和冰糖都放入鍋裡面，用小火來熬，直至粘稠狀後即可食用。
這可以養顏潤肺和盒肺氣，需要的朋友可以嘗試做一做哦。
五豆豆漿
食材：黃豆，黑豆，青豆，豌豆，花生米，水，糖
做法：將這五種豆類都浸泡6個小時以上來備用，後將浸泡好的五種豆類都放入豆漿機，並且加入適量的水，後煮熟，最後用豆漿濾網過濾後即可食用。
這款豆漿可以降脂降壓，強筋健脾，更能保護心血管哦。
今天小編就介紹到這為止，喜歡的朋友可以收藏轉發哦。
