淺談戒奶經歷

前期做好不戀奶，不奶睡的好習慣

對於小寶寶而言，這畢竟是個小打擊，那麼我呢，前期以往就做好了鋪墊，對於小月齡的寶媽們，我鄭重的對你們說：「一定不要給寶寶養成戀奶吃奶睡著的惡習，雖然解決了孩子睡覺會哭鬧的問題，但是當戒奶的時候，孩子就遭罪了，導致寶寶不吃奶不睡覺，這樣我們的戒奶就要不那麼容易了~」所以前期做好準備十分重要。

做好鋪墊，媽媽和寶寶都要有心理準備

媽媽和寶寶都做好了心理準備這一點很重要，對於小寶寶而言，吃奶是他最幸福的事情了。那麼我們可以在最後一頓奶要溫柔而堅定的看著寶寶告訴他：「這是最後一次吃奶，媽媽的奶不夠寶寶吃了，所以我們要用別的奶來代替「或者「寶寶長大了，在吃奶就丟丟了，我們一起喝neinei說拜拜吧」……這樣雖然寶寶還小，但對於12個月以後的寶寶來說是可以明白的~（這一點是朋友之後告訴我的，我沒有做好這一點，讓寶寶有所準備，希望可以提醒到各位寶媽們！）

提前做好喝奶粉的前期工作

如果一直都是母乳餵養的寶寶大多數的寶寶都是不接受奶粉的，如果我們想戒奶，要在事先讓他嘗試喝些奶粉用奶瓶或做吸管杯（建議使用）比如：每天三斷奶，有一頓給他吃奶粉，這樣讓寶寶品嘗一下奶粉的味道，讓他有個轉換和適應的過程，這樣會對全部戒奶有好處。（這一點我也沒做到，後來才覺得這一步驟真的很重要，所以現在我閨女對奶瓶很抵觸，不喝奶粉）

戒奶期間看護的人員準備

必須有兩個以上的人給寶寶戒奶（這個不用多說，因為戒奶時 ，奶水增多乳房脹痛不能讓寶寶壓到擠到）。

提前做好減少飲食飯量的準備

對於一直母乳餵養的我一向很能吃，一頓兩碗飯都是常事，但我在準備戒奶的前一個星期，我就開始每頓都少吃變成一碗了，把自己的胃縮小一點，這一點對於我來說在回奶的過程中還是有幫助的。（由原先的117斤-現在112斤左右，原來戒奶還可以減肥，這不得不說也是件可喜可賀的事情呢O(∩_∩)O哈哈~）

漲奶疼痛，做好心理準備

從戒奶的24小時後，奶水沒有得到釋放和吸允，漲的會疼痛。（我自己都不能碰就是那樣，走路都疼，我想這要是讓我這樣三四天，我不得瘋啊~），之後我請了回奶師，半信半疑，老人們都覺得理應只能硬挺，然後等待自己回奶。

回奶師的必要性

200元一次的回奶師（如果要揉奶師微信可提供哦~）足足他花了一個多小時做回奶，回奶揉完後，奶水已經幾乎沒了，沒有脹痛沒有不適感，揉的時候也不痛，真的是個最正確的選擇（前一天晚上因為脹痛都沒有睡好覺）第二天在揉一次，盡量排的乾淨些，就是這樣真的讓我鬆了一口氣，也可以很快的和寶寶盡情玩耍，多多陪伴寶寶安撫一下她脆弱的小心靈~（花錢少遭罪，起初也不明白是否真的OK~）

戒奶期間我僅僅做了這些

然而戒奶這幾天里我沒有吃油膩飯菜，吃的很少，也喝了大麥茶+山楂片泡水，就是這樣，3天就簡單的戒完奶了~

戒奶期間要高質量陪伴寶寶

關於孩子呢，我家寶貝還可以，屬於蠻聽話的，平時我也很注意這一點，從小就不讓他戀奶，但是這幾天也是會偶爾想吃，但不會反應很強烈，每天保證有高質量的陪伴很重要。讓他不要以為媽媽不給吃奶就不愛他了，遠離他了，那小小的孩子內心真的接受不了，嚴重會生病哦~

辣媽提醒，絮絮叨叨~

千萬不要和寶寶分離，也用不著聽老人的把乳頭抹上什麼讓寶寶反感繼而不吃，這幾天雖然不能抱著他，但每天你和他做的都是可以一如往常的，甚至要好於往常，只有這樣，孩子才不會太鬧，上火，食慾下降等等~

不吃奶粉，怎麼辦

對於類似於我家的寶寶，就是不吃奶粉。辣媽提醒：不能硬讓寶寶吃，我家寶最近就是特別懼怕奶瓶，把水果和奶粉拌在一起，哄著吃了一回，現在水果也是有些討厭了。很後悔這樣做了~繼而提示寶媽們不要這樣做。同時盡量每天四頓輔食，保證營養的同時，要多吃蔬菜和水果~緩緩在慢慢嘗試喝奶粉。

辣媽此時的現實處境

寶寶在凌晨3點左右就餓醒了，哭鬧，每天四頓飯都解決不了他的胃，我想可能是他還沒有真正的適應沒有母乳的生活~心疼~所以呢，寶媽們盡量要把奶粉的事情事先解決好，然後在戒奶，我現在就只能慢慢讓他接受，需要一個漫長的過程吧~加油比心

辣媽絮叨叨~

能說的只有這些，生活就是這樣，無論大人還是寶寶總有那些必須經歷的過程和痛苦的事情，我們該有的態度就只有去勇敢的 面對，去相信，去堅持~