如果想瘦，請堅決瘦！

很多人想瘦，但只是想想而已，所以只能繼續胖著。如果真的非常非常想瘦，如果你有非常大的決心，瘦下來就容易很多了，因為強大的決心會讓你去堅持行動。

減肥和做工作一樣，只有決心夠大，行動夠堅持，才可能會有個好的結果。如果你天天叫著要減肥，但是行動跟不上，三天打魚二天曬網那肯定會沒什麼結果。

經常看到一些明星，為了保持身材，一天只是水煮白菜、水煮牛肉等等。為什麼，如果身材都不能保持，怎麼能繼續紅下去呢？怎麼樣繼續接廣告、接電影呢？

想要瘦，那肯定是要付出代價，如果什麼都不改變就能瘦，那肯定不現實。你可以抱怨減肥餐沒有之前那麼「美味」，更要發現它的原味，安全和健康的食物對身體更好，我們早應該拋棄那些「美味的調料」。

如果你真的想健康瘦，請拿出你的堅決。做不到就洗洗睡吧，繼續枕著你的脂肪，晚安！

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