懷孕期間不能喝的4種飲料和3種水！

一、懷孕期間不能喝的飲料

1、紅茶：紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯後一小時喝點淡綠茶，這有利於加強心腎功能、促進血液循環、預防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。

2、咖啡：無論是晨起醒神，還是工作解乏，抑或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕婦得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形「殺手」，它容易引起流產或早產，而且還有可能使細胞發生變異，引起畸形。所以孕婦盡量不要喝。

3、可樂型飲料：要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕婦還是少喝為好。

4、酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當然它對孕婦以及肚裡寶寶的害處更毋庸置疑了。

二、懷孕期間不能喝的水

1、久沸或反覆煮沸的開水

當自來水在反覆沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度會相對增加。孕媽們假如飲用了久沸或者反覆加熱沸騰的開水之後，容易導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒，危及母體及胎兒，嚴重者可致死亡。

2、沒有燒開的自來水

目前，城市中所供應的自來水中的氯與水中殘留的有機物會相互作用，產生一種叫「三羥基」的致癌物質，不僅是孕媽，其他家人也不應該飲用這一類的水。此外，孕媽也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內環境極為不利。

3、冰水

炎熱的夏季里，大部分的准媽咪都喜歡選擇飲用冰箱里的冰水。尤其是在早上起床之後，一杯冰水，可以讓孕媽整個人神清氣爽。這個觀點是否科學呢？根據醫生的介紹，孕婦喝冰水其實是不合時宜的。早上起床之後，整個人的胃腸基本都已排空，過冷或過燙的水都會是皮膚中的維生素B大量流失，過重會引起皮膚長痘，內分泌失調。因此，孕媽們晨起喝水，應該喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對皮膚的傷害。

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