高血糖是病，低血糖要命，控制血糖試試這些食療方

糖尿病患者在治療過程中可能發生血糖過低現象。「高血糖是病，低血糖要命」，低血糖可導致不適甚至生命危險，同時也是血糖達標的主要障礙，應該引起特別注意。患者血糖水平低於3.9mmol/l就屬於低血糖範疇。胰島素、磺脲類和非磺脲類胰島素促泌劑均可引起低血糖。其他種類的降糖藥單獨使用時一般不會導致低血糖。糖尿病患者應常隨身備用碳水化合物類食品，一旦發生低血糖，立即食用，糾正低血糖癥狀。

發生低血糖怎麼辦？預防為主，防患於未然

（1）糖尿病患者出門記得三件事：

攜帶適量速食品，如單獨包裝的小糖塊或餅乾，最好備用一小瓶飲用水；

簡易血糖檢測工具；

在衣服的外口袋裡放一張能識別你身份的厚紙片，標上個人信息和緊急聯繫方式以備需要時好心人能幫上你。

（2）留心低血糖癥狀

低血糖常發生於降糖藥物作用的高峰時間、活動後、餐前、睡前和夜間，儘管低血糖癥狀各種各樣，每個患者都不甚相同，但同一患者每次發生低血糖的癥狀可能大致相同。

生活中降血糖的食物有哪些

1、洋蔥

洋蔥含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用。

2、黃膳

黃鱔性味甘溫，現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用。

3、薏苡仁

薏苡仁性味甘淡微寒，研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

4、青錢柳槐花菊花茶降血糖，醫書《太平聖惠方》中有記載。

青錢柳槐花菊花茶含有青錢柳葉、槐花、菊花、苦瓜、桑葉。苦茶中含有豐富的洗胰清糖素，洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳葉被稱為醫學界的第三棵樹，能激活胰島功能、降血糖，是治療糖尿病的重大發現，效果很好；其他原料也廣泛的應用於降血糖領域。每天喝兩劑，在飯後2小時和24小時血糖測定量都有明顯下降，能有效改善糖尿病人「三多一少」，同時能有效的預防糖尿病的併發症。

5、橄欖淡竹葉茶

原料：橄欖400克，蘿蔔600克，淡竹葉50克。

做法：橄欖、蘿蔔、淡竹葉一起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低血糖，清肺利咽。

6、玄參枸杞茶

取蒼朮5克、山楂5克、枸杞5克、甘草5克，玄參5克。一起煎煮1小時後過濾湯汁飲用。可以助消化、降血糖。同時經常飲用，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

這些都是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，可以經常吃，不會刺激胰島，增加胰島負擔。

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