這一年，手賬教會我的那些事
會寫字 20 多年了，會寫作也快 10 年了。但直到 2017 年，我才寫完了人生第一本日記。
這件事對我來說並不容易，我曾經無數次想堅持，到頭來卻總是荒廢了本子（再貴的也沒用）。
當我合上 2017 年日記本的最後一頁時，我特別想把這段私密的經歷分享給你，因為在過去的這一年裡——寫日記治癒了我的麻木，圓滿了我的孤獨。
在經歷過「完成」以後，才恍然明白了「未完成」的緣由：
十幾歲的時候，寫日記是為了那本好看的帶鎖的硬皮本。想把自己的小心情小思念都鎖在裡面，但常常苦思冥想，也不知道該寫些什麼？
剛工作的時候，日本的手賬術突然流行了起來。看 instagram 上那些美美的拼貼，覺得這才是我想要的手賬樣子！買回來幾百上千的膠帶、貼紙，想鄭重其事地「規劃」好未來的每一天。
但正是這樣的高標準，成為了我堅持寫手賬的攔路虎……今天太晚了？算了不寫了。畫得這麼丑？算了不寫了。於是起初的熱情，很快就褪卻了。
現在回想當時的經歷，無非是犯了這樣的錯誤：為了本子、為了裝飾、為了晒圖而寫，都不是寫手賬的初心。歸根結底，其實我寫手賬是因為：
希望找一個可以毫無保留向她傾訴的對象，不用擔心麻煩別人，也不用憋在心裡難受，隨時隨地想說就說。
希望不加修飾地記錄日常生活的點滴，不用擔心圖有沒有 P 好，也不用擔心別人會不會覺得這件讓我很高興的事情其實很無聊。
希望收集旅途、戀愛的事件憑據，門票、車票、電影票，留住所有美好的回憶。
……
傾訴、記錄、留念，寫手賬真真切切地滿足了我這些願望。就算本子已經寫得卷了皮，電影票上的墨印掉了色，我依然忍不住一遍一遍地翻看它們，欲罷不能，樂此不疲。
到頭來我發現，做這件事情的動力只有一個——我願意。寫的過程就很享受也很滿足，它絲毫不痛苦，也完全隨心所欲，於是再也不需要給自己找什麼堅持的理由啦。
和自己說話的感覺，真好
還記得高中時，語文老師在班上朗讀我關於人生理想的作文「為什麼我想成為一名記者？」從小到大，「寫作」對我來說就是一件公開的事情，給校刊寫、給報紙寫。不管怎麼寫，都是寫給別人看，卻從沒想過，為自己寫是種什麼樣的感受？
也是因為一些前所未有的痛苦，才急於想找到治癒和紓解的出路。那段時間，工作遇到瓶頸，感情也不順利，好久沒有和朋友聯繫，一點都沒有社交的願望。一到周末、假期，就想把自己關在房間，每周除了同事之外，唯一說話的大概就是健身教練和心理諮詢師。
我不知道如何安放自己的孤獨，也不知道如何重新找到生活的熱情。諮詢師建議我寫日記，「不用管別的，寫就行。」漸漸的我發現，這真的是一個好方法，因為寫的過程，就是傾訴，它很治癒。流水賬也沒關係，上句不接下句也沒關係，沒有人會看到，更沒有人會在意。
現在的我，已經可以很愉快地自處，而這段成長離不開寫日記的功勞。我也不再排斥「孤獨」，某種程度上，它就是一種必備的人生體驗，是人格獨立的前提條件。得以在孤獨中自洽，才真正獲得自由。
有生活目標，也有自我省察
慢慢地，我找到了適合自己的方式。每天寫確實不一定有那麼多話想說，但如果連續一周不寫我就會心痒痒，總想去總結一下這幾天自己的生活。
不寫日記的時候，察覺不到時光的飛逝。而當它成為你生活中慣常的一個儀式，就讓你多了許多機會，去思考未來的目標，省察過去的生活。
比如，我每個月初都會寫下幾個小目標，關於投資理財、運動健身、讀書電影，或者單純是想犒勞自己買些什麼好東西……接下去的日子裡，就時時刻刻都會有為了目標而努力的動力，也會在偏離預想軌道的時候反思一下自己為什麼沒有做到。
和小時候一樣，我依然熱衷於買各種文具。心情好的時候，就願意花些時間把日記弄得漂漂亮亮的；心情不好的時候，純文本也沒關係。我不再要求自己，一定要做到多美觀才行。而每次買新的膠帶和貼紙，只花了很少的錢，卻能讓我高興很久很久。
發現一些未曾留意的美好
不寫日記的人，常常困惑於：日子不就是一天一天過嘛，有什麼好記錄的呢？
翻看自己去年的日記，我發現如果不是因為當時寫下了這些感悟，也許我很快就會忘記這些不經意的美好：第一瓶 Pierre Guillaume 的沙龍香，第一個純羊皮的裸色包包，第一次賣手機，第一次看特需門診，第一個用壞的羽毛球拍……
如果不是因為手賬，這些收據一定保存不下來了
久而久之，記錄的習慣也會反向作用於你的觀察。就連以前「扔掉捨不得、留著又沒用」的卡片、標籤、票根，也有了最佳的去處。
不用本子做日程規劃和讀書筆記
原因只有一個：低效。
各種日曆工具和筆記類同步軟體，已經非常先進，而且有許多本子無法超越的優點：可提醒、可修改、可搜索，拿出手機隨時隨地記錄就行，還能直接識別照片里的印刷體等……這些優勢都比用本子手寫來得快捷和便利。
一般而言，手賬主要就分成「日程」和「日記」。對我來說，日程一定還是交給電子化的便捷工具。而日記，是一個相對有儀式感的私密的個人體驗，我願意在本子上小心翼翼地記錄和呵護。
找到自己寫手帳的方式
就像我只寫日記、不寫日程一樣，每個人都可以有自己專屬的寫手賬方式。
還記得一開始我規劃自己的日記本時，為健身打卡、年度願望留了很多的篇幅和空白，後來發現其實我沒有這樣的習慣。每次上完私教課，我會第一時間用手機備忘錄記下今天課程的內容，但回去要再在本子上打一個√，總覺得有點矯情。
失敗的打卡
而年度願望那裡，更多的是在年底的時候發現：「啊，這個願望看來要留到明年了呀！」平時也很少增減。倒是應該給每月的財務總結、學習和總結留一些空白，但在年初規劃本子的時候，也沒有想到。
月度總結
最順手也最隨心所欲的，還是在空白的頁面上，隨意主題、隨意篇幅地這麼順著寫下來。給本子做太多的限定，反而讓自己陷入到難以完成的窘境當中。
怎麼挑本子
一定先了解清楚自己的需求，明確大小、功能和訴求，再去挑合適的品牌。如果不確定自己是不是寫得慣這種類型的本子，可以先買一個便宜的試試，寫得慣再去買貴的。
比如日本超火的日程手賬 Hobonichi，就不是我的菜。我不喜歡所有帶日計劃、周計劃限定的本子，巴川紙也很透，讓我覺得沒有安全感。總之，適合別人的，不一定適合自己。
說說我現在主要用的 4 個本子吧：
日記本：主要放在家裡用，因為不用帶出門，所以選擇 A5 定頁的厚本子就好。我現在用的是燈塔，上一本是本子事多。我會對紙質和能否平攤有一些要求，因為日記本的舒適度最關鍵。
隨身筆記本：主要隨身攜帶用，記一些零碎的想法，和每天的 to do list。我對它的訴求是，一定要輕便！所以一般就選擇 A6 大小的小本子就行，重要的記錄可以拍照留檔，其餘的用完扔掉就好。
我大概已經用完了 3-4 本 Midori 了。順帶說一個 to do list 小竅門，我隨身攜帶的一定是多色中性筆，用一種顏色記工作 to do，換一種顏色記生活 to do，就能一下子找到和區分了。
工作筆記本：在辦公室我放了一本 A5 的皮面活頁本，也用過 A4 的大開面本子。皮面活頁本特別商務，名片和筆都能一下拿走，開會特別方便；活頁也很靈活，可以根據不同場景和會議類型隨時調整。如果擔心左邊寫起來不舒服，可以把紙拿出來寫，或者乾脆不寫左邊。
活頁本可以考慮買貴一點的，比如 Filofax，但內頁一定要換成適合中文書寫行距的紙。而 A4 大小的就特別適合畫思維導圖，或者在頭腦風暴的時候，隨想隨畫，和白板的作用差不多，十分推薦記憶女神。
旅行手賬：我現在用的是 Traveler』s Notebook，橫著寫。這樣的排版特別適合「看圖說話」，感覺是最適合旅行的記錄方式了。
當然，你還需要一個便攜的照片印表機，但我現在依然覺得這個印表機買得很值，畢竟「一圖勝千言」，照片極大豐富了手賬的內容、簡化了手寫的工作。
怎麼裝飾
排版比圖案重要，整潔比裝飾重要。我覺得有這兩句話大概就差不多了吧。
旅行的時候，我最簡便的裝備就是：一支書寫的筆（可以是多色中性筆）、一支裝飾的筆（可以是熒光筆或者水彩毛筆）、一個印表機、一個點點膠。
好好分區，擅於留白，僅僅是這些工具，就足以圖文並茂非常好看了。
最近在用的日記本是燈塔（但對紙質其實不太滿意），所以不太再用膠帶包邊框了（因為會遮住本子的頁碼和樣式），反倒是貼紙用得比以前多了。
關於膠帶的問題我專門寫過一篇《那些年，我買過的幾百種膠帶》，也算是對這個問題的系統化總結了。要說最核心的經驗的話，大概就三句話：
圖案類的建議買分裝（如果能買到的話），不然大部分都會浪費。
圖案類的我主要用來包邊
平鋪和邊框類的可以買整卷，我現在用最多的都是邊框類，最喜歡的都是細細的。
同色系、有邊框，一般都不會丑
貴有貴的道理，太便宜的質量不會太好。
2018 年已經來了，你有什麼想對自己說的呢？不如找一個本子，從新年願望開始寫手帳吧。期待你們給我分享自己的心得感受，在 留言區等你們：）
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