沒想到，這4個身體癥狀是肝臟的「求救信號」，一定要知道！

肝臟是人體重要的排毒器官，每天進行著各種物質的「加工與分解」，承擔著猶如「化工廠」的角色，掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，和人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化。

但是肝臟卻會因為生活中的一些不良生活習慣受到損傷，一旦沒有及時察覺，及時治療，可能會引發嚴重的後果。

1、胃口變差

乙肝患者的膽汁分泌會變少，而膽汁是消化食物必須的物質，實用肝病患者容易有胃口變差、腹脹、上腹部不適、厭油膩、噁心的徵兆。

2、手掌發紅

手掌發紅，就是通常說的「肝掌」。手掌大魚際處發紅，且按壓無名指的第2指關節掌面時，有痛感。

3、臉部粉刺增多

體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟功能降低會破壞黃體荷爾蒙平衡，從而導致皮脂分泌增多，最終導致臉部粉刺叢生。

4、喝酒易醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

現代人因為生活習慣等等原因很容易就出現了脂肪肝、酒精肝。養肝護肝實在是任重而道遠。建議肝不好的人可以去采些蒲公英的葉子，新鮮的蒲公英葉子可以炒菜，具有清熱解毒，養肝護肝的奇效。

葛根，內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人蔘」之美譽。既有藥用價值，又有營養保健之功效。

取葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草，將其洗乾淨，晾曬，按比例調配成養肝茶飲烏麥苦苣茶。

療效：排肝毒，預防肝損傷、酒精肝，提高肝臟解毒能力。

每天2-3杯，天天喝天天養，養肝排毒也可以非常簡單！

苦蕎茶具有顯著的保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，並堅持長期飲用，對這些癥狀的改善效果是很明顯的

紅棗。

氣血不好的人，肝臟的解毒能力會下降，因此，要適當地吃一些有助補血的食物，紅棗就是其中之一。紅棗干特別酥脆，去核的，特別甜，泡茶來喝很方便。

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，但檸檬屬於酸性大的食物，對於胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。

蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

蒲公英人蔘茶

取蒲公英10克、槐花5克、黃芥子5克、人蔘2克，一起煎煮1小時後，過濾湯汁飲用。大量的科學研究都指出，此茶能降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。沖泡方法對口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，煮水時不宜過度沸騰，這樣不會影響茶葉的活性。

烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、護肝的功效。

玉米須有廣泛的預防和保健用途，其中的營養物質可以增強人體的新陳代謝，有效的排除肝臟的毒素，還有不錯的降血糖效果，養肝護肝。

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