妊娠合併肝炎的養生之道

妊娠期婦女的營養標準比普通人更高，對高熱、高蛋白食物的需求較大。需要注意的是，除了充足營養外，對其它營養物質的需求也不容忽視。

1.均衡營養

一般以高熱量、高蛋白質、高維他命、低脂肪為塬則。發病初期以少油為主，糖量 可適當增加，但不宜過多;恢復期可增加蛋白質食品，肥胖者需注意控制油脂和糖 分攝取。

2.少食油膩

肝病患者因膽汁分泌障礙，對油脂類及脂溶性維生素的吸收不良，所以不能過食油膩。

3.少量多餐

肝病病人消化吸收功能較弱，少量多餐，可減輕腹脹、噁心等腸胃道癥狀，也可減 低肝臟負擔，有利於肝細胞恢復。

4.適宜食物

清燉且易吸收之食品與新鮮蔬果。如：豬肚、瘦肉、蛤蜊、蕃茄、蓮藕、紅蘿蔔、 青色葉菜類、牛乳、雞蛋、木瓜、梨子等。

5.禁忌食物

火爆油炸物，如：香腸、臘肉、油條、花生;易腐敗之海產類，如蝦、蟹;刺激性 飲料，如：咖啡、可樂、濃茶;化學合成物，如食品罐頭;多油膩食物，如：肥肉、 動物皮。

6.烹調食物

烹調食物不宜過咸，尤其肝硬化、腹水的患者應以低鹽食物為主。

7.中醫保健

在急性發作期，可以玉米鬚燉蚌肉、茵陳蛤蜊肉湯為食療。患者常自行購買以保肝 及提昇人體免疫力的藥品，其品質好壞相差懸殊，且有其特殊的適應條件，故需遵 照醫師指示服用。

8.小心進食

進食時，每口飯嚼多次(約60~70次)，飯菜分別入口，進食時間應30分鐘以上。每日 一餐以粗糧素食(少油膩)，不吃動物脂肪為主。

溫馨提示：古人認為「怒傷肝」，尤其肝病患者精神上的壓力都很大，容易情緒緊張、憂鬱發怒，這對病情的發展是一種惡性循環。所以，少動肝火、減少怒氣是患者們平時必須注意的問題。

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