這3種天然的補品要常吃，能讓肺臟健康10年！支氣管炎再也不發作

補肺是冬季養生的重點，冬天容易犯燥，導致咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀，此時如果能夠通過食療改善這些癥狀，既能夠起到補肺的效果，又能預防一些疾病的發生。那麼秋天吃什麼補肺？今天小資訊就和大家一起來了解一下。

第一、杏仁

冬是養肺補肺的最好時節，而最當季的食材非杏仁莫屬。杏仁有一種別緻的微苦味道，富含脂肪油，能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，因此，杏仁有潤腸通便之功能。杏仁還具有補肺潤肺、生津止咳的功效。

第二、山藥

營養價值上，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效，秋冬進食山藥乃是大補。山藥是天然補肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥，

第三、百合

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！