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6個肩部減肥運動，長期堅持才有好效果！

最新 01-27

6個肩部減肥運動，長期堅持才有好效果！

對於很多辦公族來說，長時間的久坐很容易引起肩部的健康問題，還會導致脂肪在手臂、背部的囤積。以下6個動作，每個動作20-30次，可以幫助大家消除工作一天的肩部緊張感，預防肩周問題，消除肩部以及背部的脂肪囤積！

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