水，是身體最好的炎症醫生，重視起來才知道

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人體的結構成分，保守估計，有65%以上是水。人體最小的功能單位和結構單位：細胞，就是生活在這些水裡。人體生了病，要說跟水沒有關係，這似乎說不過去。身體里的水不好，要麼是生病的原因，要麼是生病的結果，總之是有關係。

大家有個常識，生病發炎了，要多喝熱水。並沒有人證明，多喝熱水，會對病情有好轉，但生病時多喝點熱水，人確實會舒服一些，這說明人體的感覺很重要，不要完全依賴於循證醫學。普通人，對於生病時多喝熱水，到底對疾病治療有無幫助，並沒有較真。但卻有一位美國醫生，順著這個思路研究，取得了巨大的成果。他因此寫了一本書，叫做《水是最好的葯》，並將他的研究成果和臨床康復案例，都記錄在了書本里。

他所提到的水，就是普通的飲用水，比如我們喜歡喝的溫開水。這並不是一本小眾、無人問津的書，相反它在美國被反覆印刷達35次之多。很多人沒有聽過這一理論，我想原因有兩個，一是，水這個葯不能賣錢。二是，水這個葯，能治療的疾病，有一定範圍，而且也是個細活兒，不是想起喝水就喝一杯，這樣就能把病治好了。

看到這裡，你應該回憶一下，生活中是否有些水治病的例子。比如胃炎發作，你隨便喝點溫水就會感覺好很多，鼻炎發作，你用鹽水洗幾天鼻子，可能就會好了。嗓子發炎，喝點鹽水潤喉，也會有好轉的感覺，即便去醫院看病，醫生也是拿生理鹽水配藥。還有泡腳、游泳、泡溫泉，都會使人舒服。你要明白，這些舒服的感覺，並不是心理作用，而是你的身體，實實在在得到了幫助。這些例子，你並沒有特別花心思去研究，就能取得效果。想想看，你若是順著這個思路，根據自己身體的感覺變化，好好琢磨一下，說不定會有意想不到的成績。

寫書的作者叫做巴特曼博士，他用水治病，有一個理論前提，就是他認為，大部分疾病，都是由人體長期隱性缺水導致的。寫到這裡，我想到了中醫對糖尿病的認識，最簡單的理解，糖尿病就是糖多了，這相當於體液變粘稠了，那就加水稀釋，讓體液回到正常濃度，所以你可以看到中醫里有個詞語，叫做生津止渴，幫助身體自己生產出水，從而將多餘的糖溶解。而中醫講糖尿病，稱之為消渴病。

血液變得粘稠，人生病概率會提高，這已經是常識。但人體的水，除了在血液里以外，還有組織液、體液和淋巴液。這幾個水，如果出了問題，同樣可以引起疾病。人體有足夠的調整能力，某個部位缺水，身體有先進的南水北調策略，巴特曼博士，將之成為乾旱管理機制，這可以幫助身體恢復。如果這個缺水的時間持續很長，身體就沒有辦法可以想了。巴特曼博士特別指出，口渴，並不是身體缺水的唯一信號。想一下就知道了，冬季皮膚乾燥皴裂脫皮，這顯然就是缺水啊，但你沒有口渴的感覺吧。而且很多人，即便是口渴了，也沒有第一時間喝水。

百病皆從炎症起，而水，就是身體最好的炎症醫生。根據現有的經驗，普通的白開水，是飲水保健的上佳飲品，並且也可以幫助某些炎性疾病的治療。而濃度為0.9%的生理鹽水，是緩解很多急慢性炎症的重要工具。尤其是水可以直接到的部位，比如咽喉，食管，腸胃等地方，顯效並不慢。至於身體其他的部位，需要人體吸收後，經過代謝過程，才可能到達病灶部位，因此可以預見治療周期會比較長，再加上用水治病這個思路，不太可能有研究經費，所以沒有人研究，但如果你相信人體的自愈能力，你可以多花點心思，要知道，這個試錯成本幾乎為零。

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