得了抑鬱症怎麼辦？

在人的一生中，每個人都患過抑鬱症和焦慮症，只是絕大多數的人能把這種心靈（頭腦）上的感冒給壓制回去，又從容地生活著，而那些不能壓制回去的人，只有少部分，恰恰這麼少部分，因為一時半會得不到控制（藥物+心理輔導以及催眠）那麼這部分就會愈演愈烈，越來越痛苦和難受，他們覺得自己活在這個世界上就是多餘下的，活著比死對於抑鬱患者來說更快樂！

沒有身受抑鬱症摧殘的人們，永遠體會不了抑鬱患者的痛苦！直到最後，不能自拔的抑鬱者卻以了卻自己的生命而告別了這個世界，對於重度抑鬱患者來說，活著比死痛苦，那麼死才是對於他們的一種解脫，在明星界里不乏因為抑鬱症而自殺的明星數不勝數，有喬任梁、張國榮等等 ，這些都是陪伴在我們身邊璀璨的巨星，為什麼他們會如此輕生了？

因為他們得了抑鬱症，大腦身體完全不由他們自己控制了，他們腦海里想到的就是跟「死」有關的所有畫面，加之他們是明星人物，因為得了抑鬱症而更加使得他們焦慮，不敢公布給外界，也不敢告訴自己的家人，表面看上去光鮮靚麗，其實背後的深夜是他無數個徹夜未眠的夜晚。

抑鬱症太可怕了，這種心理上的疾病，如果我們常人不注重調整，整日里喜歡孤僻、獨處、不愛交流，是很容易患上抑鬱症的，當然如過能隨時隨刻意識到抑鬱症又降臨在你身上的時候，接受就好，與它和諧相處，慢慢地，你會發現它又飄走了，總之，抑鬱症不可怕，可怕的是你甘願放棄自己的生命，不願意就醫，不願意接受心理諮詢的干預，那麼隨著事件的煎熬，得抑鬱患者的人，最後一定會選擇自身離開這個痛苦的自己和他辜負的世界，包括他的親人與好友！

不過寫到這裡，我想說的是，抑鬱症不可怕，真的不可怕，得了抑鬱症也不丟人，連別人央視主持人：崔永元都說自己患過抑鬱症，你算老幾對吧？所以真的不可怕，去正規醫院治療，吃藥，自己慢慢跑步，多與他人溝通，徹底改變自己，那麼你就一定會康復的！

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