你絕對想不到我們日常吃的這些，竟然是天然的「最好補品」

古代醫學家李時珍指出：山藥益腎氣，健脾胃；中醫認為其具有滋精固腎的功效，常吃可補腎填精，被稱為天然的補腎葯。

捻子，學名桃金娘，其具有養血、澀腸、固精的功效，被稱為天然的固精葯，非常適合男士食用。

木瓜素有「百益果王」之稱，具有養顏美容的作用，很多女生都喜歡生食木瓜；用其搭配豬骨一起熬湯，有助於蛋白質吸收，有天然養顏葯之美譽。

芹菜被人們贊為天然降壓藥，對於治療高血壓、降低膽固醇，療效頗佳，對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有很好的效果。

我國的科學工作者從苦瓜中分離出胰島素23，具有明顯的降血糖作用，是糖尿病患者理想的食品，更被人們成為天然降糖葯。

香蕉是我們日常生活中最常見的一種水果，但是你絕對想不到它還是天然的「安眠藥」；除了能平穩血清素和褪黑色素外，所含有的鎂離子能夠使肌肉放鬆，起到安眠的作用。

大蒜含有豐富的鍺和硒元素，而他們是可抑制腫瘤細胞生長；研究者們發現，癌症發生率最低的人群就是含硒量最高的人群，被公認為全世界最具有抗癌權利的植物。

金針菇中含有一種特殊的蛋白質，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，即便是沒有患病的人，也可以通過食用金針菇來增強免疫系統，是天然的抗過敏葯。

捲心菜汁液對於治療胃和十二指潰瘍，有止痛及促進癒合的作用，能夠緩解腸胃不適，中醫認為其有利五臟，調六腑，清熱止痛等功效，是天然胃藥。

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，已經被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

姜不僅僅一味調味品，更具有你想不到的功效，是止痛「高手」來的，外用非常有效果；尤其對風邪感冒頭痛、偏頭痛，是天然的止痛藥；可以把生薑切成片，加熱後貼到腦後風池穴位，用力按揉。

研究發現，身上有炎症的病人在遵照醫囑喝了檸檬汁後，炎症很快就能夠消退；常喝檸檬水能夠加固人體的免疫系統，增強對病毒的抵抗能力，是天然的消炎藥。

菠蘿蜜具有很好的消除感冒作用，發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上休息，不妨引用一杯菠蘿蜜汁，其有降溫的作用，是天然的感冒藥。

楊桃有利尿、止血的功效，特別是痔瘡出血時，並且對於瘧蟲有抗生的作用。

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