皮膚乾燥、缺水怎麼辦？用這幾種方法就對了！

秋天向來是令人心情愉快、大家最愛的季節,

但隨著換季，媽媽們千萬不能忽略

即將面臨的肌膚問題

秋季到來，大多數人都感覺肌膚乾燥、缺水比較嚴重。因為進入秋季後，濕度降低會「偷走」皮膚的水分，同時日漸寒冷的天氣會使皮脂腺和汗腺活動減弱，所以進入秋季後皮膚特別容易缺水。

你知道肌膚缺水的癥狀是怎樣的嗎？下面就跟著醬醬媽一起了解一下 ，看看媽媽們有沒有中招~

1

緊繃

很多時候大家在洗完臉後都會覺得皮膚有些緊繃感，導致這種癥狀的原因其實就是缺水，皮膚在清潔的過程中不僅去除掉了油脂油污，同時皮膚里的水分也大量流失掉了，隨之皮膚就會出現緊繃、干癢的癥狀。

2

脫皮

皮膚脫皮可以說是最常見的一種缺水癥狀，也是最明顯的，一旦皮膚處於乾燥缺水的情況就會導致如此癥狀，因為臉上角質層乾燥脫落，從而引起死皮或者是皮屑。大多數人認為只有等到皮膚脫皮的時候，才是皮膚缺水了，所以最後就錯過了給皮膚補水的最佳時間。

3

眼紋

女人到了一定的年齡後就會滋生眼紋皺紋，那是因為眼部肌膚已經開始衰老了，而衰老的其中一個原因就是肌膚缺水，最後導致眼紋的增長。

4

暗黃

當膚色變得暗黃的時候，其實也是肌膚缺水的癥狀之一，肌膚角質層因缺乏水分補充，從而導致肌膚的新陳代謝緩慢，導致大量死皮角質物堆積在肌膚層，使得膚色變得暗黃不健康，最後我們所看到的皮膚就沒有光澤。

5

痘印

平時去除痘痘後殘留下的痘印問題，老是消除淡化不了，也是由於肌膚缺水導致的，缺水引發的肌膚環境水油不平衡，肌膚的代謝分泌失調，所以就造成了痘印遲遲不消的癥狀。

無論季節怎麼變化，不變的是媽媽們想要好好護膚的心！所以，我們要盡最大的努力保護我們的皮膚，醬醬媽分享以下幾大妙招幫助媽媽們解決肌膚缺水的煩惱。

01

多吃水果蔬菜

維生素A、維生素C和維生素E都是滋養皮膚的必要營養元素，每天至少應食用400g水果和蔬菜，讓你的皮膚更加水潤、細膩和白凈。

02

多喝水

我們都知道水是生命之源，多喝水是保持肌膚水潤的大前提。進入秋季後，氣候乾燥異常，人們更加要注意調節身體水分，而養生保健更是以肺臟保健列為首位。 養生專家認為，多喝水是秋季肌膚補水最簡單的方法。

03

熱敷

有空的時候準備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來後不需要擰的太干，有一些水分是最好的，然後敷在臉上持續三分鐘，這樣可以喚醒肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱後會掉落掉小皮質，讓肌膚更加滑嫩，最後塗抹上水和乳液。

04

保濕噴霧幫肌膚鎖住水分

在尤其乾燥的秋天裡，媽媽們的包包里應該需要準備一瓶保濕噴霧。每天清晨梳洗、護膚之後，接下來的一整天都是在戶外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走，此時急需一瓶保濕噴霧來為肌膚鎖住水分，小巧便捷的保濕噴霧可以隨身攜帶，隨時隨地給肌膚補水。

05

深層補水保濕

進入秋季，天氣慢慢轉涼，受環境的影響，空氣的水分和濕度也就不斷減少，皮膚乾燥緊繃的情況也是非常容易出現的。所以日常一定要加強皮膚保濕滋潤護理，日常除了使用保濕護膚品之外。還應該做好深層補水的工作，例如常敷面膜、精油按摩等，在乾燥的秋季，補水和保濕是非常重要的護膚環節了。

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