自我催眠：改變命運的真實魔法
提到「催眠」這個詞兒，我們的第一反應可能就是：「人，真的可以被催眠嗎？」當然可以了。甚至，可能我們每天都在進行「自我催眠」和「被人催眠」，只是我們自己不知道而已。
第二次世界大戰的時候，德國納粹就在一個美國戰俘身上做過一個非常殘酷的「催眠實驗」：他們帶這個戰俘來到一個擺滿了各種刑具的密室，看著各種稀奇古怪、見所未見的刑具，戰俘心想：「這次是死定了。」看著戰俘充滿恐懼的眼神，納粹嘴角上流出一絲得意的微笑。很快，他們就把戰俘五花大綁了起來，還蒙上了他的雙眼。
這之後，他們便開始搬動密室里的各種刑具。聽著納粹搬動刑具時發出的叮叮咣咣的聲音，戰俘心裡害怕極了：「如果讓我看見自己將受到什麼酷刑，那樣或許還會好受一點兒。像現在這樣，什麼都看不見，真不知道這幫撒旦一樣的惡魔會用什麼樣的鬼東西來對付我……」叮叮咣咣一陣子之後，四周突然安靜了下來。戰俘的一隻胳膊被拎了起來，然後，他感覺一根針扎進了他手腕的血管里。「美國佬兒，我們現在正對你進行抽血實驗，感覺怎麼樣？哈哈哈……」被蒙上雙眼的戰俘只聽到「血滴進器皿的嗒嗒聲」：啪嗒……啪嗒……啪嗒……一個小時之後，戰俘全身痙攣了起來，有氣無力地呻吟了幾聲，便氣絕身亡了。
這個戰俘真的是因為失血過多而死的嗎？事實是，從始至終，他沒有損失過一滴血。一切是怎麼回事呢？原來，納粹根本沒有抽這個戰俘的血，那根扎進他手腕血管里的針，只是「一根針」，不是輸液、抽血用的針頭；戰俘聽到的「血滴進器皿的嗒嗒聲」，只是納粹用自來水模擬出來的。換句話說，導致戰俘死亡的根本原因不是失血過多，而是納粹對他進行的「催眠暗示」：我們正在抽你的血，聽聽你的血滴落的聲音，想想你的血行將流盡……對死亡的極度恐懼，瞬時導致這個戰俘的腎上腺素急劇分泌，結果他的心血管發生障礙，最後因心功能衰竭而死。
他當時之所以無法進行理智的觀察和思考，感覺一下自己的手腕是不是真的在流血，並進而做出一個比較理性的判斷，是因為當時，極度的恐懼激活了他大腦當中的杏仁體，而杏仁體是由「情緒性直覺」控制的；在這樣的情況下，大腦中負責「邏輯性理智」思維的海馬回就沒法發揮作用了，他根本無法像平時一樣進行理智的觀察和思考了。
催眠，就是這麼厲害。它可以讓我們死，也可以讓我們生。自古以來，人類就知道用催眠這種方法去開啟自己身上的各種神奇潛力。但當時並不把這叫做「催眠」，而是稱為「咒術」，那些施展各種「咒術」的人，自然就是薩滿、巫師或《哈利波特》里的魔法師了。
歷史上最早有關催眠術的記載，是在埃及第四王朝，前376年巴比魯斯所記載。現在，催眠已經被廣泛應用在醫學、心理、教育、運動、潛能開發、宗教、刑事偵察、情報獲取等諸多領域。第一位把催眠用在治療方面的，是德國人費德列·安東·密斯梅爾。密斯梅爾表示，催眠效果是根據「動物磁氣」的原理，而他把這種治病法稱為「密斯梅爾治療法」。以當時的「科學眼光」來看，這是一種「毫無根據的騙術」，但奇怪的是——它的治癒率卻非常高，就連當時的法國國王路易十六都請他治過病。說穿了，他所用的方法就是現在的「催眠療法」。所謂的「催眠療法」，就是讓你的顯意識模糊，以激發你的潛意識為目的。
可以說，潛意識最清楚明了事情的真相及個人自身的福祉，潛意識裡包含著個人的價值觀及信仰，所以在催眠狀態之下，幾乎沒有人會做出違反個人意願的事來。可以說，潛意識才是掌握協調身、心、靈的鑰匙。而意識卻經常會設下藩籬、樣版及限制，它阻礙了潛意識的產生及其效力。
因為意識心有判斷力，所以在清醒時、在一般意識狀態下，我們很難進入自己的「潛意識世界」。但是在催眠狀態下，一旦處於α腦波狀態(當我們心情平和、輕鬆，或是剛睡醒時，所處的正是α腦波狀態)，顯意識就會模糊，而潛意識在此時則是開放並有彈性的。這時候，人的注意力就會非常集中，很容易接受暗示、引導而打開潛意識的記憶庫，或給潛意識輸入積極、正面的信念，以達到治癒身體、心理上的各種病患的目的。通過催眠加強自我認識，改變經年甚至一生中所累積的不良習性，它所產生的良好療效已較能被大眾所接受，各行各業也已廣泛使用。
催眠狀態，簡單地講，就是進入毫無戒備心理的「無批判狀態」。在這種狀態下，人很容易被外界事物所引導。第二次世界大戰的時候，有人製造出低沸點汽油，負責的官員相信他的研發團隊不會泄露機密。有個催眠師催眠了其中一員，暗示對方自己是他的上司，要他簡明扼要地說明個中秘密，這個人果然照實說了。隨後很快就停止了催眠實驗——因為這個人越說越多，再不停止，這位催眠師就會成為低沸點汽油專家了!
冷戰時期，中情局還通過催眠一個人而把某項絕密任務「植入」他的潛意識當中。而這個人自己根本「意識不到」自己曾經被催眠了，「意識不到」自己的頭腦當中隱藏著一項絕密任務。然後，當這個人聽到「催眠師本人」發出的某個「特別口令」(可能是催眠師已經植入他大腦當中的某個暗語，比如「月光皎潔」、「水開了」之類的話；也可能是某種比較特別的聲音，比如催眠師吹喇叭的聲音，或者催眠師在他耳邊吹口氣)或看到某件東西(也是催眠師事先植入他大腦當中的)，他就會像機器人一樣執行那個被植入的命令，完成那項絕密任務。
並且在這整個過程當中，這個人根本意識不到自己是被別人控制著的——這一點對中情局很重要，因為一個不知道自己藏有秘密的特工，是不可能泄密的!除了專業催眠師，各行各業的領導者、權威人物，如各類專家、學者、醫生、影星、歌星等都具有「群眾魅力」——這種魅力的呈現，本身就具有「大眾催眠」、「集體催眠」的效果。並且，你很有可能也被這些人催眠過，只是你不知道而已。
某人到醫院就診，訴說自己是如何如何難受，自己的身體如何日漸消瘦，精神是如何日漸頹喪，簡直是百葯無效、生不如死……經過一系列詳細檢查，醫生髮現此人患的是「疑病症」。也就是說，這個病人的各項生理機能都十分正常，沒有任何一個身體部位、身體器官發生病變。所以，導致他的身體出現各種不適反應的，一定是「心理原因」，而不是「身體原因」。於是，醫生建議他去看心理醫生。後來，一位心理醫生接受了他的求治。經過一番檢查，心理醫生對他說：「很明顯，你患的是某某綜合症。正巧，目前剛試驗成功一種特效藥，專治你這種病!現在我就給你注射一支，保證三天康復!」結果，打針三天後，求治者果然一身舒坦地出院了。
而其實，這個所謂的「特效藥」不過是極普通的葡萄糖——真正治好這個病人的，是心理醫生的「催眠暗示」：這種特效藥絕對有效，你的病絕對會好!這就是催眠，它是通過在不知不覺中控制人的潛意識，進而控制人的身體、影響人的思考和行為的一種方法。而它之所以能夠發揮作用，是因為不但我們聽到、看到、感覺到的東西會影響我們，我們沒聽到、沒看到、沒感覺到的東西會影響我們更深——因為這些東西已經「越過」我們的意識，直接進入了潛意識當中。
在揭秘心靈感應、讀心術以及催眠術的系列片《看穿讀心術》當中，主人公是一位「心靈主義者」(相信各種超能力、超自然現象確實存在，並且相信人人都可以獲得超越身體、物質的「精神實體」，相信靈魂確實存在，並已經獲得一定「體證」的人)，他能通過一系列超心理學技巧看穿你的心思，引導你的思考，知道你的銀行卡密碼，或者在瞬間將你催眠(催眠之後，他還可以向你的潛意識當中輸入一系列暗示、指令，比如，讓你「失去身份」，讓你在被催眠的幾十秒時間內由一個衣冠楚楚的白領變成一個露宿街頭的乞丐)。
他在車水馬龍的大街上做了這樣一個實驗：在大街上隨機攔住一位行人，在徵得對方的同意後，把一張寫有很多英文單詞的大卡片從這個人眼前「閃過」。注意，是「一閃而過」，對方絕對看不到卡片上寫了什麼，只能感覺到「卡片上有一團模糊的東西」。然後，讓這個人隨便說出其中一個英文單詞，他的腦海里第一時間出現的是什麼單詞，就把這個單詞說出來。
結果，被實驗者說出的這個單詞必定是卡片上有的單詞。同樣的實驗做了很多次，結果都是一樣的。之所以會出現這種情況，是因為我們總是在不知不覺中受到周圍的事物、環境的影響，我們的大腦會在我們意識不到的情況下「接收」周圍事物發出的「信息」。
生活當中，我們總會不時做出一些選擇、決定(今晚吃什麼，買什麼牌子的衣服，找什麼樣的男(女)朋友……)，我們總以為這些選擇、決定是自己經過「思考」之後，非常「理性」地做出的；而其實，很有可能是環境影響的結果，是我們周圍的人暗示、引導的結果。這種情況之所以會發生，催眠之所以會產生作用，歸根結底，是因為我們的「身體」和「心靈」是一體的：身體狀態(健康狀況，外貌長相等)會影響我們的情緒、思考，心理狀態(精神飽滿還是消極冷漠，充滿愛心還是滿懷仇恨)也會反過來影響我們的身體。
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