籃球技術:後衛球員的「夢幻腳步」
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01-28
一說到「夢幻腳步」,就會讓人想起曾經的NBA巨星了奧拉朱旺。實際上,夢幻腳步的靈感來自於足球,早期踢過足球的奧拉朱旺借鑒了「假跑真傳」聲東擊西的足球腳法。
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在很長一段時期內,「夢幻腳步」一直被視為內線技術,不過隨著籃球運動的發展,越來越多的後衛球員也開始運用「夢幻腳步」,在籃下同樣具有很強的欺騙性和殺傷力。
下面來分解動作細節,看看怎樣才能讓此動作更加有效。
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一般情況下,我們是通過上籃的方式在籃下得分。
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首先最重要的是,你要能夠在極小的空間內停下來,利用慣性讓防守人失位。
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第二部分是虛晃投籃,虛晃投籃可高可低,當你面對對方控衛的對位防守防守,你就要把球舉高點,這樣他們才會跳起來嘗試封蓋。
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當你面對高個子防守的時候,虛晃可就要小心了,如果還是將球高高舉起,這樣就很容被對方的大個球員打掉。
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所以面對高個子防守虛晃就要低一點,要像這樣。
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虛晃後,最後就剩下轉身和投籃得分這兩件事情了。
你可以轉身後小勾手
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也可以後仰
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如果面對多個防守人,你就可能需要連晃兩次再得分。
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※盧元鎮教授:體育老師爭回了尊嚴!這是有時代意義的體育事件!
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