都說冬吃蘿蔔保健好，但是這3種人吃1口，都有可能得病！

文/愛養生

在小編記憶當中最深刻的就是小時候，一到了冬天，頓頓要買是大白菜要麼就是大蘿蔔，其他的蔬菜好像也沒有了。不知道是不是時候吃多了，對蘿蔔不太感冒，尤其是對煮熟的蘿蔔可以說是見著都有點怕。好像有點跑題了，畢竟小編不是來跟大家討論怎麼吃蘿蔔的。

中國有句俗話叫做「冬吃蘿蔔夏吃薑」，更有將蘿蔔比喻成小人蔘，可見蘿蔔的營養價值絕對是其他很多食材比不了的。你們只知道蘿蔔好吃，那麼它的那些好吃，你們又知道幾個呢？

1、減肥：正在減肥的小仙女們是不是喜不自勝呢？蘿蔔中的成分能夠有效的促進體內脂肪的燃燒，吃了蘿蔔再加上運動，減肥效果加成。

2、美膚：蘿蔔的美膚功效主要是通過幫助身體排毒實現的，蘿蔔中含有豐富的植物纖維，能夠促進腸胃的蠕動速度，將體內的毒素排出體外，凈化體內環境，從而實現美容的效果。

3、防癌：沒想到蘿蔔還有這個效果，在這個說起癌症就十分避諱的年代，蘿蔔可以說是十分廉價的防癌佳品了，蘿蔔中的MTBI能夠很好地預防癌症，而且蘿蔔越辣證明這種成分相對較多，它預防癌症的效果就越好。

4、預防感冒：蘿蔔本身就有殺菌消炎的功能，再加上蘿蔔中的一種叫做芥辣素的物質，能夠對感冒癥狀有不錯的緩解效果，同時對咳嗽也有緩解的作用。

雖然蘿蔔有這麼多好處，但是並不是所有人就可以吃蘿蔔，畢竟蘿蔔也不是人民幣，能讓所有人都喜歡。蘿蔔屬於涼性食物，這幾類人不太適合吃。

1、腹瀉者：蘿蔔有利腸的作用，吃了之後容易加重病症。

2、胃腸疾病或者有先兆流產癥狀的人群：蘿蔔寒涼，會對這類人都刺激，造成腸胃更痛或者引起流產。

3、正在吃補藥的人：容易削弱藥效。

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