女孩遭受校園欺凌，忍無可忍後決心鍛煉身體，幾個月後練成鋼鐵身材無人敢欺

國外一小女孩莫娜在學校內經常遭到同班同學威脅與欺凌，她把這件事告訴爸爸以後，她的父親教導她要自己變得很強大、學會保護自己。於是從那之後，女孩開始了每日跟著爸爸健身的生活。

幾個月後，莫娜已經擁有腹肌和強健的肌肉了，但是她沒有去找同學算賬，而是決定和爸爸一起去參加特種兵訓練比賽，希望藉此機會讓更多遭受校園欺凌的孩子敢於反抗、懂得正確保護自己。

這一比賽是由美國特種部隊舉辦的，其艱苦與困難程度可以想像，莫娜作為唯一一位參加比賽的9歲女孩，其毅力與勇氣得到很多人的稱讚。

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