分娩前孕媽媽都需要準備什麼？赴美生子2018孕媽看過來

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生寶寶這件事也需要未雨綢繆，提前準備充分一些。懷胎十月，隨著預產期臨近，准媽媽會很慶幸身邊有一個貼心的，而且熟知分娩各個流程的人在身邊指導。分娩時，准媽媽都需要準備什麼？現在就來看一看吧

待產包中物品主要分為各種證件和貴重物品、媽媽用品和寶寶用品三類，提前將待產包中物品分門別類地裝好，出現產兆後，輕鬆拎起就去醫院，家人就不會慌亂了證件和貴重物品類：包括戶口本或夫妻雙方身份證、准生證、醫保卡、生育保險卡、相關病歷，這些寶寶衣物分門別類放好：寶寶衣物提前洗好後，折好，放到塑料袋中，再放入待產包中比較好。證件非常重要，如果忘帶，可能會影響入院，所以一定要提前準備好。貴重物品是指現金、銀行卡，以及準備記錄此刻的相機、攝像機、手機等，也可先準備好。需要提醒的是，電子產品需提前充好電，並每隔一段時間檢查下電池中電量是否是滿的。 待產包物品單：准媽媽也可以提前做好個待產包物品單，然後在孕期購買件物品，就勾畫一件，這樣就不會忘記了。 媽媽用品：包括洗漱用品、衛生用品和衣物。洗漱用品包括面盆、腳盆、牙膏、牙刷、漱口水、大小毛巾、梳子、護膚用品等；衛生用品需準備產婦專用衛生巾、衛生紙、濕紙巾；衣物則需要準備哺乳式文胸2件、棉內褲多條、睡衣褲2套。 寶寶用品：準備好奶粉、奶瓶和奶嘴2套、寶寶內衣2套、外套小毛巾、小被子、圍嘴、浴巾、寶寶香皂、爽身粉、嬰兒用濕巾等。此外，新媽媽最好根據自已需求，準備個吸奶器。如果醫院提供待產包，新媽媽則只需要帶自己衣物、證件、貴重物品等即可。 現在有些准爸媽在臨產期前，會寫一份分娩計劃，將分娩時出現的癥狀，自己該如何做等寫下來。完美的分娩計劃書要包括准爸爸在分娩過程中需要做的事；待產時準備工作；准媽媽要對分娩中的輔助醫療手段多些了解；對產房裡該做的事也一一記下來，還可以對分娩後的具體事宜提前計劃一下。分娩計劃做好後最好讓醫生看下，獲得醫生的評判和認可。分娩過程中如果出現與事先的方案不致的情況，要積極配合醫生。 助產從預產期前一周就開始 準備順產的准媽媽從預產期前周就需要適當補充能量，為分娩儲備力量。預產期前一周的助產飲食宜以富含碳水化合物、蛋白質維生素和易消化吸收為原則，根據產婦自己的愛好，熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、麵包、蛋糕、排骨湯銀耳羹、果汁等，都是很好的選擇。 此時進餐宜少食多餐。准媽媽在臨產期本身的腸胃消化能力減弱，食物在胃中留存時間變長，一次吃過多易引起腸胃不適。准媽媽每頓飯以吃到八分飽最佳，每天除正餐外，可加餐或常備小零食 分娩過程需要消耗大量體力、精力，所以在分娩前，准媽媽要做好準備。分娩前得當的飲食，不僅能補充身體的需要，幫助准媽媽增加產力，促進產程，令准媽媽更快與寶寶見面，還有助於分娩後乳汁的分泌。所以，准媽媽分娩前要做好飲食準備。準備自然分娩的准媽媽一定要讓自己吃飽吃好，可準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，還可以喝一些肉湯等，都有助於儲存體力。同時注意補充水分。 臨產期越近，准媽媽越要保證充足的睡眠和休息，每天保證七八個小時睡眠時間，以保證分娩時充沛的體力。由於臨近分娩，胎寶寶對子宮和其他器官的壓迫力變大，准媽媽可能會產生輕微不適感，影響睡眠。此時採取左側卧位的姿勢，可在肚腹下和腿間放兩個靠墊，有助於緩解不適，幫助保持良好睡眠有的准媽媽會因為馬上要臨產，精神上有負擔，會導致失眠。其實，不必為此煩惱，有意識地用積極心態去面對分娩。如果實在睡不著，可與准爸爸聊一會兒天，或者看一會兒書，轉移下注意力，有助於睡眠。 安排好去醫院時的交通工具，如果打車去醫院，要確保計程車能隨叫隨到。准爸爸還要提前選好去醫院的路線及要乘坐的交通工具，最好預先演練一下去醫院的路程和時間。考慮到准媽媽臨產可能會在任何時間，包括上下班高峰期，所以最好尋找一條備用路線，以便當首選路線堵塞時，能有另外一條路線供選擇，儘快到達醫院 當出現分娩徵兆中的宮縮和見紅時，准媽媽先別急，可先沖個澡收拾好東西後再去醫院。分娩前沖澡時間不宜太長，5~10分鐘就好，注意防滑。如果身體笨重不方便，可以請准爸爸或家人幫忙。但如果感覺羊水已破，准媽媽就不要再折騰了，趕緊去醫院。預產期前要多溜達。准媽媽可在家人的陪同下，在公園或小區附近的小徑散散步。但要注意避免被莽撞的行人碰撞；遇到寵物繞道走，避免受到驚嚇。適當爬台階也是不錯的選擇。此時的運動應以准媽媽感覺舒適為宜，感覺累了，隨時休息，不可逞強。 准媽媽很可能會遇到宮縮一陣緊似一陣，但宮口就是開不到分娩標準的情況，此時准媽媽更願意躺在床上，其實這時應該下床走一走利用重力，促進宮口開得快一些。准媽媽入院後，如果宮口開得程度還不足以進入產房，不妨讓准爸爸扶著，在醫院的樓梯間走一走，對開宮口非常有用。此時准媽媽別怕累，有的准引媽媽在醫院樓梯間走20~30來回也沒有關係，准爸爸可在妻子身後「護駕」。如果宮縮強，准媽媽陣痛強可扶著床走幾圈，也有助於軟化宮口，加快宮口開的速度。 所有準備順產的准媽媽都會遇到分娩前的「內檢」和「肛檢」，而且不止一次，這是臨產前醫生確定準媽媽身體情況的重要方式。在臨產初期，大約是每4個小時肛檢1次。如果是二胎媽媽或宮縮頻率高而且強的初產婦，檢查的間隔時間還會縮短，但直到分娩，肛檢次數不超過5次。 對分娩前內檢的不適和些許疼痛，很多准媽媽都能忍，准媽媽更擔心的是檢查時的尷尬，有些保守的准媽媽還會覺得害羞，也會擔心在檢查過程中出現尷尬的情況。其實這些感受在醫生的眼裡，是完全沒有理由和必要的。每個准媽媽都會例行檢查，醫生每天都要面對待檢的媽媽和分娩的媽媽，更關注准媽媽分娩過程中的分娩進展狀況，而且也已經看習慣了。 因此，准媽媽就把注意力放在期待寶寶順利出生上吧，不必過度注意此時姿勢、儀態等。

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