長期跑步給你留下了什麼「後遺症」？

我雖然不能算是長期跑步，但是跑步這個事兒也給了我很大的改變。

印象中我小學的時候只在一次運動會中參加了一個四米百米的賽跑，但好像都沒有跑到終點，因為我記得我當時也不知道跑了多久了，反正就是已經無法呼吸了，然後腳底就像踩在了泥潭裡一樣，腿沉重的無法抬起來。從那以後，我就再沒參加過運動會裡的項目。

後來高中的時候吧，我給自己定了個目標就是不能頭腦不發達四肢又簡單，所以在學習的同時，我開始了對自己身體的鍛煉，不過因為那個時候也不懂，然後也沒有條件，所以並沒有什麼特別明顯的效果。

再然後到了大學以後，我有幸以編外替補的身份進入了校田徑隊，雖然我是參加田賽的訓練，但同樣也需要身體素質方面的鍛煉，然後從那時開始就開始跑步了，我如果沒有記錯的話我們那個地下的跑道是450米一圈，然後我們熱身的時候好像是慢跑8到10圈。最開始我肯定是堅持不下來的，但是不知道從什麼時候起就能堅持住了。

而這也重新給了我對於運動的自信，我發現，原來只要堅持，有些看似不可能的事還是能夠完成的。我給自己定了個目標就是在畢業前能跑上十公里，大概是大三的時候，我真的做到了，用多久我忘了，反正是跑了至少十公里，還沒被累趴下。

如果堅持跑步，好身體不用說了，肯定比不運動強，更重要的是，可以通過堅持跑步建立一個人的自信心，至少是在運動方面的自信，這應該是堅持跑步最大的「後遺症」了。

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