腰椎間盤突出六個癥狀莫小看，民間一味草藥幫你徹底擺脫病症

腰間盤突出的危害不容忽視，但是要是腰間盤突出得不到及時有效的治療，那麼他的危害將是巨大的。因此讀者需要普及一些腰間盤突出的治療方法的知識，這樣當發現腰間盤突出的癥狀是不至於手忙腳亂。

腰間盤突出六大癥狀莫小覷!

1、腰部疼痛：多數腰椎間盤突出患者有數周或數月的腰痛史，或有反覆腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。

2、下肢放射痛：一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，有的可發展到足背外側、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經癥狀，雙側突出則放射可能為雙側性或交替性。

3、患肢溫度下降：不少患者患肢感覺發涼，客觀檢查，患肢溫度較健側降低;有的足背動脈搏動亦較弱，這是由於交感神經受刺激所致。

4、脊柱側彎：多數患者有不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經根的關係。

5、觀麻木感：病程較長者，常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。

6、腰部活動障礙：腰部活動在各方面均受影響，尤以後伸障礙為明顯。少數患者在前屈時明顯受限。

出現腰間盤突出的癥狀要及時就診，選擇正規的醫院診療，避免疾病向嚴重情況發展。

腰椎間盤突出預防措施

1、戒煙

吸煙過量會導致腰部疼痛，這是由於煙草中的某些成分會導致血管發生收縮，血管壁缺血和缺氧，是椎間盤的營養缺失，加速腰椎的退行變化。此外，吸煙會引起劇烈的咳嗽，加速腰椎的退行變化。

2、加強體育鍛煉

對於久坐的人士來說，體育鍛煉是十分重要的，應保持每周有一定的鍛煉時間，選擇自己喜愛的運動項目，持之以恆，有助於減輕腰椎負荷，延緩腰椎間盤的退行性變，從而防止腰突症的發生。中老年人盡量選擇比較溫和的運動，避免激烈的球類運動，可以選擇廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動。

3、保持正確的勞動姿勢

無論是習慣站立勞動的人士還是坐立工作的人士，都可能患上腰椎間盤突出，因此要注意保持正確的工作姿勢，除了能夠方式腰部肌肉的勞損，還可以提高工作效率。站立工作者了站立的時候要注意髖、膝關節微屈，以15度左右為宜，自然收起腹部，臀部的肌肉往內收縮，骨盆前傾，腰椎拉直。坐立工作者要調整好座椅的高度，是雙膝關節能夠自由地屈伸，上腰椎與靠背椅貼近，保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄，應能托住雙側大腿為宜。另外，生活中需要保護好腰部，注意保暖。

如果你已經患有腰間盤突出，就要儘快接受治療，避免越來越嚴重。在腰間盤突出的治療方法里，漫道古方中藥以其散瘀止痛、消腫生肌、祛風散寒、活血行氣的藥理，經過一段時間的作用，可以達到痊癒的目的。

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