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梅婷告別「幸福胖」重新回歸女神,生寶寶後暴瘦30斤的秘訣是什麼

說到梅婷,就想起他和馮遠征合作的《不要和陌生人說話》,演技非常好人也漂亮,一直給人很溫柔的形象,有一種東方女性美!再到後來看她的《媽媽是超人》裡面的梅婷,雖然產後發福了不少,但看得出來她很幸福!

但小編還是覺得離女神形象,卻越來越遠了呢!不知是不是因為帶孩子特辛苦,臉還有點輕微的下垂,皮膚狀態看起來很差。

可是到後來再看到梅婷,完全已經不是像有兩個孩子的媽媽。這大長腿,這身材,我們的女神又回來了!瘦的好明顯,這是私底下有什麼瘦身計劃嗎?

分享一些梅婷的減肥食譜

第一天

早餐:黑咖啡1杯+方糖1塊

午餐:煮雞蛋2個+西紅柿1個+水煮菠菜(不限量)

晚餐:牛排200g+生菜加橄欖油和檸檬拌食(不限量)

第二天

早餐:黑咖啡1杯+方糖1塊

午餐:低脂火腿200g+天然酸奶200g

晚餐:牛排200g+生菜加橄欖油和檸檬拌食(不限量)

第三天

早餐:黑咖啡1杯+方糖1塊+烤麵包片1片

午餐:煮雞蛋2個+火腿1片+生菜沙拉1份

晚餐:水煮芹菜+西紅柿1個+新鮮水果1個

第四天

早餐:黑咖啡1杯+方糖1塊+烤麵包片1片

午餐:橙汁200ml+天然酸奶200g

晚餐:煮雞蛋1個+一大根胡蘿蔔切碎生吃+白乾酪200g

第五天

早餐:一大根胡蘿蔔切碎,撒上檸檬汁生吃

午餐:熟鱈魚200g(撒上檸檬水和1勺黃油)

晚餐:牛排200g+新鮮生菜沙拉1份+西芹塊

第六天

早餐:黑咖啡1杯+方糖1塊+烤麵包片1片

中餐:煮雞蛋2個+一大根切碎胡蘿蔔

晚餐:雞肉250g+生菜沙拉1份(拌橄欖油,撒上檸檬汁)

第七天

早餐:一杯茶不加糖

中餐:不吃,大量喝水

晚餐:羊肉200g+蘋果1個

除了飲食,還堅持健身,在專業教練的指導下訓練,這時候的她已經練得頗有成就,一套動作下來有模有樣。

看了梅婷才知道,其實所有那些為人稱道的美麗,背後都是不為人知的努力。明星想瘦也是需要不斷努力的,大家也一樣,為了瘦身,努力吧!

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