冬季胃病易複發，記住這些，老胃病不用愁
老胃病最容易在冬季複發，怎麼預防？接下來講講在冬季防護胃病複發的細節。
胃潰瘍，是中醫所講的「胃痛」「胃脘痛」的範圍。以胃脘部周期性節律性疼痛、噯氣、反酸為主證。本病多由精神因素、飲食不節以及體質虛弱等原因引起。
胃病時愈時犯,往往常因氣候寒冷或飲食不節而誘發。根據觀察統計,大約有半數以上的老胃病者,病情複發有明顯的季節性。從晚秋、冬季到初春這役時期,常感胃部不適,一且夏季來臨,大部分患者的疼痛也隨之消失。
胃病的保養非常重要。治癒後的複發率很高,可達40%~70%。因而,治癒後,必須注意預防複發。由於胃病的發病原因,不是單純的局部原因,它是一種全身性疾病,所以,在冬季的好發季節,也同樣要採取綜合的預防措施。
(1)要在精神上消除緊張,使精神、神志活動保持安靜、舒暢、樂觀。要做到「息惱平怒」。「怒傷肝」,肝氣鬱結,克伐中土,氣鬱胃脘而致胃痛。「思傷脾」，思則氣結」,憂思過度,脾胃氣機結滯,運化失常可致胃痛。
(2)要注意生活起居,保持生活的規律性。對老年人講,冬季要早卧晚起,以避寒就溫,衣著要暖和,不要受寒。對稟賦不足,陽氣衰微者更應注意,稍觸寒邪,會使脾不運化,胃失和降,即可發生痛。要避免過勞,注意勞逸結合。
(3)防止冬季胃病複發,注意飲食也是關鍵的措施。要少食多餐,切忌過飽,以減輕胃的負擔。選擇食物要易於消化,富於營養。要避免過食生冷。《醫方考》說:「客寒犯胃,胃脘當心而痛…,…,蓋客寒犯胃,多是飲食生冷。」更要避免辛辣刺激性食物。應忌酒、煙,也不要喝濃茶以及咖啡。不宜食肉汁、鮮湯。
(4)藥物保養在冬季也很重要。醫學研究表明,潰瘍病多屬脾胃陽虛的特點，可用:黃芪健中湯加珍珠母蜜丸,連服半年至一年,可防止其複發。
（5）可以採用艾灸保健，以防胃病複發。
艾灸治胃痛穴位：中脘穴（位於腹正中線臍上4寸處）、足三里穴，配神闕、關元、肝膽脾胃俞穴，。
艾灸治胃痛方法：選准穴位後，點燃藥用艾條，在中脘穴、一側足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
艾灸治胃痛說明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨於弛緩，胃蠕動強者趨於減弱；又能使胃蠕動弱者立即增強，胃不蠕動者開始蠕動。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等 重症，應及時採取措施或外科治療外，其他不論什麼原因所致的胃痛，包括現代醫學中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經官能症等，若以胃脘疼痛為主 者，用本法艾灸，均能立時止痛。
在冬季,還可選用藥粥養胃,如羊肉粥(新鮮瘦羊肉250克,切成小塊,先煮爛,再和粳米同煮粥),每日吃2次,可適用於虛寒胃痛者。
姜橘土豆汁(鮮土豆100克,生薑10克。榨汁,加鮮橘汁30毫升,調勻。溫服30毫升),適用於氣滯胃痛。
山楂粥(山楂30克,粳米100克,砂糖10克。先用山楂煎取濃汁,去渣,再入粳米煮粥，調入砂糖),上、下午服用,適用於氣滯胃痛。
平時也應多吃麵食，饅頭，易消化的粗糧。多吃小米粥，小米具有滋陰養血，清熱解渴，健胃除濕，和胃安眠的功效。《隨息居飲食譜》有言：「小米功用與秈、粳二米略同，而性較涼，病人食之為宜。」
最後,要加強體質鍛煉,提高抵抗力。老胃病注意以上幾點，冬季發作可以防止。
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