肝臟最怕的6種鹼性食物，每天吃點解肝毒，養肝護肝遠離肝病困擾

青汁對身體特別有利於健康，且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，增強肝 腎 功能、緩解腸胃炎症。

含有豐富的葉綠素，可以防止失眠、消除時差感、抑制癌症、增強免疫能力。

苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅持一個月左右就很見效。

是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。

含有植物性膳食纖維,富含膠選蛋白，清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏。

一般人群均可食用，男女老少皆宜，長期食用，無有益身體健康，被譽為「長壽粉」，有清除體內垃圾的功能。

黑芝麻粉，增強免疫力，潤腸，緩解大便乾燥，調節內分泌，經常食用是有著補肝作用，能促進人體鈣的吸收。

黑芝麻籽粉中維生素E非常豐富，特別的適合每天能夠泡一碗黑芝麻糊來吃。

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素，可以泡水喝，還有可以熬紅糖大棗枸杞湯，營養價值也不錯。

可以有效提高心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管系統疾病有良好的作用。

肝火旺盛容易導致肝臟方面的疾病，菊花茶有助於抑制各種病毒和細菌，菊花泡茶喝不僅對肝臟好，還具有很好的明目養神功效。

肝火旺盛、肝臟損傷有很好的效果，平時可以多喝菊花茶養肝，是很好的日常養肝茶飲。

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