再久的咳嗽，把它蒸一下，一吃一個好，從不用藥

我是巧姐...

有10年經驗的專業媽媽！

最近氣溫持續下降，身邊很多的人陸陸續續生病了。發燒的，咳嗽的，流鼻水很嚴重的~在寶寶這個群體里，是最明顯的了。

幸好我是一個有著幾年育兒經驗 的媽媽，所以我家寶寶沒有被「傳染」，但是為了防止意外情況的發生，每天在家堅持做各種食療給寶寶吃，一來調理孩子體質，二來預防疾病 的發生~

接下來的這個食療的做法啊，也是我家寶寶以前咳嗽常用的一個，身邊很多的媽媽都用過，反饋效果也是很好的！

鹽蒸橙子

1

橙子洗凈，放純凈水中，撒入少許鹽，將橙子浸泡二十分鐘，去除橙子表面果蠟。

2

橙子不用剝皮，將橙子頂部平切開一片。

3

用叉子或者筷子在橙子上戳幾個洞，以便鹽水滲透入果肉中，均勻撒上鹽，少許哦，因為太多的話口感不好，而且多吃鹽對寶寶也不好。

4

把切開的橙子蓋重新蓋上，插上牙籤固定，放進碗里進蒸鍋。蒸15—20分鐘即可。

5

蒸好的橙子皮有一定收縮，碗底還有汁水。味道口感酸酸鹹鹹還帶一絲絲苦味，但是肯定比吃藥好啦~

營養功效

鹽蒸橙子：橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，可起到止咳化痰的作用。

按住別撒手

疾病護理 ▏日常餵養 ▏育兒誤區

3個動作，在家給寶寶調理出好體質！

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