80、90後除了佛系養蛙和喝枸杞水，還應該有它……
對90後而言，
2017年註定是非常不平凡的一年......
不信你看……
他們被各種
「中年危機」圍繞：
胃垮了眼瞎了頭禿了油膩了脖子僵了，
一系列的「被代言」讓他們
不得不也端起保溫杯喝起了枸杞水，
更有人遁入空門成為
「佛系青年」看淡紛擾……
而在剛剛邁入2018年的第一個月里，
他們又開始流行起一波「佛系養蛙」？！
於是你看到他們每天在收三葉草，然後在票圈曬蛙兒子寄回的明信片，彷彿找到了「老年」生活的寧靜與從容……
但是！你以為他們在你面前端著枸杞，嘴邊念著「謠言皆虛妄，愛豆乃夢境」，充滿慈愛地給蛙兒子收拾行囊，就真的看淡一切無念無求了嗎？
當然不是，最近小編get了一樣神物，除了「佛系養生&養蛙青年」，這聖物也非常適合90後。沒錯，就是東阿阿膠。
身體差了，怨誰？
養生的第一步就是提高免疫力，什麼運動啊早睡這些提高免疫力的方法。你們肯定都知道，但能不能做到另當別論，所以咱們今天就不說了。
年輕白領普遍應酬多、工作忙、壓力大，於是免不了煙酒過度、暴飲暴食、熬夜加班、長期面對電腦輻射、作息無規律……這使得很多人極度透支自己的體力和身體健康搞得體質差。
體質差的人一般都氣血虧虛。阿膠不僅可以補血,還可以滋陰潤肺、強筋壯骨、提高免疫力、養顏美容，特別是那些經常感冒的人經常吃點阿膠可以增加人體的抵抗力。
這樣吃身體變好了
阿膠蒸烏雞（4人份量）
配方：東阿阿膠30克、烏雞1隻（約2斤重）、鹽1茶匙、枸杞子10克
做法：
1.烏雞去內臟，去肥膏，切件，下鹽1茶匙調勻；
2.枸杞子清洗後，以清水浸10分鐘，瀝干備用；
3.阿膠打碎成粗粉狀，置碗中，加入黃酒蒸約15分鐘至溶化，備用；
4.烏雞件平均排放在碟上後，灑上杞子及注入阿膠液，大火蒸約25分鐘，待烏雞件熟透、阿膠溶化即可。
頭髮禿了，怎麼辦？
脫髮主要是由於壓力過大的神經性脫髮，還有就是由於營養不良引起的脫髮。現在都市白領們白天上班精神壓力大，晚上又常常加班熬夜，甚至失眠。長此以往，過重的精神壓力再加上睡眠不足，就很容易導致脫髮的情況。對於這類人來說，阿膠就真的可以派上用場了。
中醫有句話「發為血之餘」，頭髮是氣血的延伸，發至不好，枯黃，掉發都和氣血息息相關。而阿膠正是滋補氣血的良藥，在《神農本草經》中被列為「上品」，裡面被記載為是「 補血聖葯」。所以氣血調理好了，頭髮便好了。另外，由於阿膠具有很好的治療失眠的效果，人們在服用阿膠後，氣血充足，精神狀態良好，脫髮的癥狀自然就會得到緩解。
這樣吃頭髮變多了
阿膠洋參飲
配方：東阿阿膠、西洋參各10克；冰糖5克。
做法：
（1）把阿膠砸成小丁；西洋參洗凈，切片；冰糖打碎。
（2）把阿膠、西洋參放入燉鍋內，加人水、冰糖；燉鍋置中火 上煮15分鐘即成。
皮膚老了，如何拯救？
皮膚是最暴露一個人生活品質的，因為它需要常年累月的保養。不能一蹴而就，所以很多人不會注意你穿什麼，這些都是面兒上的，皮膚才是露底的關鍵。其實護膚也和調養身體一樣，你要全方面提高它的「免疫力」，皮膚才會散發出健康光澤。
但是也不能一直注重外部保養，內部保養對皮膚也是非常重要的，因為：
食用阿膠會使肌膚細嫩有彈性，並且通過調養氣血起到滋潤皮膚的作用，使得面色紅潤，有光澤，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛斑效果。
這樣吃皮膚變美了
阿膠糕
配方：東阿阿膠250克，核桃仁250克，黑芝麻250g克，冰糖200克，黃酒250毫升。
做法：
（1）用打粉機將阿膠、冰糖粉碎備用。黑芝麻、核桃仁炒香備用；
（2）將阿膠粉、冰糖粉倒入不鏽鋼鍋內，加入黃酒，用文火加熱，邊加熱邊攪拌，熬至膠液由原來的幾條線變成一條線；
（3）加入炒香的黑芝麻、核桃仁，加速攪拌使之均勻，停止加熱；
（4）把熬好的阿膠糕倒在事先已塗上香油的不鏽鋼盤上，木鏟壓平、冷卻、切塊，冰箱4℃存放。
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