腰部乏力反覆腰痛 腰肌勞損有4大癥狀

很多人因為長時間久坐、彎腰或是因為從事重體力勞動，容易導致腰肌勞損，出現腰部疼痛等癥狀，長時間的疼痛又影響到正常食物工作和生活。有些人把腰痛當作普通的癥狀，並不是特別重視，慢慢的病情發展，就有可能會導致病情加重。那麼腰肌勞損有哪些具體癥狀呢？

1、腰部乏力。

腰肌勞損會導致腰部乏力，稍有不慎即有「扭傷感」，癥狀逐漸加重，伴有腰活動障礙，檢查腰部肌肉鬆軟、無力，無明顯壓痛，X線檢查多無異常。

2、腰部酸痛，受寒後加重。

彎腰過久則疼痛加重，直腰困難，適當活動和改變體位或充分睡眠休息後癥狀減輕。腰部疼痛程度時強時弱，多為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇。疼痛也受天氣影響，受涼或陰雨天疼痛加重。

3、長時間反覆腰部酸痛脹痛。

腰部如負重物，時輕時重，纏綿不愈，充分休息、加強保暖、適當活動或改變體位姿勢可使癥狀減輕。

4、有牽掣不適感的疼痛。

腰部活動正常，一般沒有太大異常，但久站或彎腰後，會出現腰部疼痛，直腰困難，尤其是在發作時有明顯的下肢牽掣作痛等癥狀，用手按摩腰部後能有所改善。

因此，日常工作生活中，要避免久坐、久站。出現腰痛情況時，可到醫院進行必要檢查，如X光片、CT、磁共振等，以判斷是否伴有其他骨骼異常問題。確診腰肌勞損後，可使用消炎止痛的藥物，也可以用舒筋活血的中藥調理，同時配合按摩、理療，可以促進早日康復。同時要保持正確的坐姿、站姿，久站、久坐後適當活動腰部，以減少發生腰肌勞損。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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