哪種蜂蜜美容養顏？愛美的人要注意了

蜂蜜具有美容養顏，是日常養生的好東西。對於蜂蜜，很多人都不知道哪種蜂蜜美容養顏？產生疑問。下面分享關於蜂蜜美容養顏哪些事，對你一定有幫助。

一、哪種蜂蜜美容養顏

蜂蜜是種類很多，市場上有很多蜂蜜造假，消費者用多種真假蜂蜜鑒別方法，也分辨不出真蜂蜜出來，正是假蜂蜜較多，所以真蜂蜜就可以美容養顏，適合蜂蜜美容養顏的有高山草甸蜂蜜、香菜花蜜都可以。

二.哪種蜂蜜不適適美容養顏

果樹花蜜。果樹易生蟲，需施農藥，果農為了不讓農藥殘留在果實上，一般選擇在花期噴洒農藥，其蜂蜜含農殘的風險較大。如：棗花蜜、荔枝蜜、油菜蜜等。

三.那些蜂蜜是根本不存在的

雪蓮蜂蜜。雪蓮通常生在在高山雪峰（溫度在0℃以下）之中，氣候惡劣，這樣的環境下蜜蜂還採蜜？蜜蜂是怎麼做到的啊？甚至有的商家還在後面說了一大堆雪蓮蜂蜜的各種功效，就想問問你們進行過藥理實驗么？！

玫瑰蜂蜜。玫瑰花是沒有蜜腺的，也就是說沒有玫瑰蜜！玫瑰蜜一般會吹噓美容養顏，調經補血。假如是蜂蜜里加的玫瑰精油提取液，誰也沒法保證這個提取液是怎麼的品質，中間環節，你懂的。

金銀花蜂蜜。金銀花的花冠又長又細，蜜蜂嘴比較短，根本是采不到的。

野菊花、黃連、益母草的資源非常非常非常有限。黃連生於山林陰處，益母草和野菊花分散山野荒地、田埂、草地。不能形成大規模蜜源，無法形成單花蜜，所以自然狀態下是不存在益母草蜜、野菊花蜜和黃連蜜。

四、如何吃蜂蜜美容養顏

早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾，達到美容養顏效果。

蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。

做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

睡前一杯蜂蜜水安神助眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。

人睡眠充足後，能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚早衰。

做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。

餐後一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。

而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。

做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。

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