獻血會頭暈，是正常現象嗎？你怎樣應對

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據統計，去年僅上半年北京無償獻血7000萬毫升，比2015年同期增長2%。雖然參加無償獻血的人數、無償獻血的總血量在不斷增加，但仍有一些人對無償獻血抱有觀望的態度。

為什麼獻血會頭暈？

有些初次獻血的人容易發生頭暈噁心，這是因為血壓的改變，加上情緒的壓力而導致的。人們的血管就如同一個橡膠管道，當管道內的液體量減少了，其管壁受到的壓力也隨之減小，這時血壓降低心臟泵血力量不足，就導致人們出現心率過緩、供血量減少，從而導致大腦一過性供血不足出現了眩暈。所以，獻血後建議大家休息一會兒，補充點能量和水分，給血管一個適應的過程，這樣人體會很快恢復正常。

而其他因為獻血導致人體白細胞和血小板減少，從而使人體出現免疫力下降和凝血功能障礙的後果這種說法更是無稽之談。正常成人的紅細胞在血液中的壽命約為120天，白細胞的壽命最短只有十幾個小時，血小板的壽命約為10天。因此即使不獻血，各種細胞到一定的時間也是要死亡的。人體的血液每天都在不斷地更新。保守估計，體重為50公斤的正常成年人，每天大約有16毫升的紅細胞死亡，同時骨髓會產生相當數量的年輕紅細胞來參加工作。所以人體的血液功能幾乎是不會受到影響的。

獻血頭暈，你要怎樣應對

頭暈是一個提醒信號。出現這種情況，一般建議馬上躺下休息，雙腳抬高，人為創造有利於血液迴流腦部的環境。另外，獻血前多喝水也可以在一定程度上減少或者避免頭暈的情況。醫生建議獻血後出現頭暈癥狀的獻血者加強身體鍛煉。

另外，獻血前不要服藥，特別是服用阿斯匹林葯，因為其在三天內有降低血小板的某些功能。飲食上應當減少脂肪的攝入量，獻血前一天和當天可以按照往常的習慣進餐，但要以低脂肪飲食為主，不要喝酒，尤其是烈性酒。此外，還應當有充分睡眠，不宜做劇烈運動。

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