这种维生素补充过量易致肺癌，最新研究再证明！

维生素，是近年来非常流行的一种营养补充剂，无论是老年人还是青年白领，不少人都加入了补充维生素的大军，我们都知道维生素对人体有很多好处，但是可能大家还不了解，有些维生素补充多了反而会导致危害，甚至致癌。

维生素B6过量易致肺癌再添力证！

据家庭医生在线报道，今年1月Cancer Research新鲜出炉的一项巢氏病例对照研究为维生素B6和肺癌的关系再添新证。

本研究用PAr水平来表示体内维生素B6代谢水平，结果显示PAr水平与肺癌风险正相关。也就是说，当体内维生素B6代谢水平增加时，肺癌发生风险显著增加。

无独有偶，关于维生素B6和肺癌的研究其实在之前就有研究：

2017年8月，新华社就刊文称：美国《临床肿瘤学杂志》22日刊载一项新研究显示，长期大剂量服用维生素B6与B12补充剂的男性罹患肺癌的风险将显著增加，吸烟者的风险尤为严重。

维生素B6到底有什么用？

1、能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。

2、防止各种神经、皮肤的疾病；

3、缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6)；

4、可促进核酸的合成，防止组织器官的老化；

5、减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症。

具体到哪种情况需要服用维生素B6，一定要由医生来判断，切莫自行服用，不要因为自己或者别人说你缺，你就真的开始补上了，这是非常不科学的，不要把维生素当成一种普通的食品。

维生素B6每天摄入多少合适呢？

根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》中显示，成年人对各类B族维生素每天的推荐摄入量如下：维生素B6：成人每天建议摄入1.5—2mg。

具体每个人应该补充多少剂量，一定要听从医生的！千万别瞎补！！！

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