過了臘八就是年,家家都愛吃的糖醋帶魚,附實用做法
在中國,「魚」有「余」的諧音,年年有餘寓意生活富足,因此在我們的年菜餐桌上可少不了這一主角———魚!
魚的種類很多,但要說刺少味好,易買易製作,適合全家人食用的話,我首先就想到帶魚了!
帶魚不光刺少,肉質還非常細嫩有彈性,干炸、燉煮或做成糖醋口味的都好吃,已經在著手準備年菜的朋友們,不妨將「糖醋帶魚」列入年菜清單呢!
食材:
【主材】
帶魚......2條
姜......半個
蔥花......少許
【配料】
料酒......1勺
生抽......1勺
香醋......1勺
白糖......1勺
鹽......適量
玉米澱粉......適量
水澱粉......少許
金龍魚調和油......適量
步驟
1/ 帶魚去頭、尾,清洗乾淨後切段(長約5cm);撒鹽和料酒,用手抓勻,腌制20分鐘。
2/ 腌制好的帶魚擦乾水分,裹上玉米澱粉抓勻,抖去多餘澱粉。
3/ 鍋中倒入適量調和油,中火燒至7成熱,下入帶魚。(筷子測油溫:【高油溫】7—8成熱。筷子周圍有大量氣泡,並且有噼里啪啦的響聲,適合油炸或者煎肉類、魚類。)
4/ 中小火炸至表面金黃後,撈出瀝油,放盤中備用。
5/ 鍋中留底油,放入薑絲爆香。
6/ 倒入適量開水,調入生抽、香醋、白糖,大火燒開。
7/ 下入炸好的帶魚,翻炒均勻,轉中小火燉煮約5分鐘使帶魚入味。
8/ 調入水澱粉勾芡,攪拌均勻,湯汁變濃稠即可出鍋。(水澱粉一定要拌勻後倒入鍋中,否則澱粉遇熱會結塊)
9/ 撒上少許蔥花就能端上餐桌了~
Tips:
炸帶魚的時候不要開大火,否則容易外皮炸糊了裡面的肉還是生的。
炸過的帶魚再燒煮,肉質不易散,口感更好,做成糖醋或紅燒的都很好吃。
帶魚的處理方法:我們一般在超市買到的都是凍帶魚,可以放在室內解凍,趕時間的話可以放入75℃以下的溫水中化凍。帶魚表面有一層白磷,有腥味但也含有豐富的營養價值,介意的朋友們可以用乾淨的小刷子將白磷邊刷邊沖,完全刷洗乾淨,做出來的帶魚外觀更好看且不會腥。帶魚的內臟也要衝洗乾淨,黑色的膜也是腥味的來源。
作者:孔瑤,孩子王特邀美食達人,資深美食博主,研究美食近十年,已開創上千道食譜,與你共享美食人生!
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