檸檬水這樣喝才能減肥！

這個世界上有很多東西容易忘記

唯獨愛是忘不了的

hello，大家好，我是MK-琪琪

檸檬的好處不用我多說，大家肯定都知道的

它含有大量的維生素C，美白瘦身效果極佳

但是想要達到更好的減肥效果，需要配合蜂蜜來喝

這樣不但解渴還能沖淡想吃東西的慾望

抑制不當飲食，不會導致肥胖，檸檬能幫助你排毒

還能喚醒你的消化道，提高身體吸收營養的效果

令食物更容易消化

今天琪琪就跟大家分享一款

檸檬最有效的減肥做法

準備兩個檸檬，適量的蜂蜜

Step 1

用一個可以密封的玻璃罐子

上面倒上一層蜂蜜蓋住罐子的底部

Step2

檸檬切片後平鋪在蜂蜜上

盡量讓檸檬都沾上蜂蜜

就這樣一層蜂蜜一層檸檬的放

Step3

最後在最上面的檸檬上也澆上一層蜂蜜

密封放至冰箱

Step4

喝的時候取出兩片檸檬

兌上溫水就可以直接喝了

記住一定是溫水不能用開水哦

每日至少喝下1000ml的檸檬水

不需要特別節食，但是必須時時補充檸檬水

每日15分鐘的運動,有助於排汗

為了排除體內有害物質

腸胃不好的人最好不要喝檸檬水

食用時如果出現胃部不適,應立即停用

今天的內容就到這裡啦~

還有什麼不懂的可以下方留言

琪琪會為大家一一解決喲~

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