不發胖的秘密，減肥每天空腹喝點，2個月瘦56斤，輕鬆抹平小肚子
大家好我叫童心萍今年29歲，生了孩子可想而知產後我的身體是有多麼的糟糕，體重達到了156斤。我曾經也有一段時間因為肥胖的身體陷入困局，但是後來2個月我就從156瘦到了100斤。
其實我的減肥也是很簡單，只是開始時沒有注意方法，盲目的去節食去做大量的運動甚至為了能夠快速的餓瘦下來還吃減肥藥，一下子就把自己推向了無可救藥的邊緣。
後來經過朋友介紹，我認識了減肥老師李佳佳，李佳佳老師把自己的減肥方法分享給了我，李佳佳在我減肥的道路上就是我的老師，每天都在激勵著我，終於經歷了2個月的時間減肥成功了！
薏米百合甜湯
1.材料。
2.薏米、百合浸泡1小時；
3.鍋中加水5碗，倒入薏米，大火燒開後改中火煮至透心，約半小時；
4.再下紅棗和百合煮軟，約20分鐘；
5.下冰糖煮5分鐘就可以了。
