還在傻傻的拔火罐祛濕？每天多吃點祛濕小食，輕鬆祛濕人更輕鬆

皂角米有著「雪蓮子」的美稱，香糯的口感跟銀耳蓮子燉在一起簡直的美味極了。皂角米有著祛濕的作用，經常吃能夠祛濕利尿，身體會重回清爽和健康哦!

女人吃了還能美容養顏，滋補身體哦!

生薑的功效有很多，除了大家都知道的驅寒的作用，

還有祛濕的作用，紅糖有著補血補血的作用，還能活血化瘀，對於女生經期有著很好的緩解作用，徹底告別痛經濕氣。

紅豆對養血補血的效果非常好，同時，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還你一個健康輕盈的身體，讓你遠離上火，想吃什麼吃什麼，

最主要肚子餓的時候還可以拿來當代餐粉食用哦!

地瓜能夠潤腸通便是很多人都知道的事情，最主要甜甜的味道吃上一口，感覺幸福感都要溢出來了。

手工切片和純天然的晾曬保證了味道的原汁原味，軟糯的口感讓人吃上一口就會愛上。

消化系統功能較弱與較肥胖的人容易出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。

在日常生活，可祛濕健脾的山藥能有效緩減這些癥狀。

蕎麥茶原料分為甜蕎和苦蕎，營養價值極高，健胃排毒，幫助減輕體重，又能夠有降血糖、高血脂，增強人體免疫力的作用。

也有益於提高智力，保持心血管正常，降低膽固醇，「蘆丁」、「硒」在麩皮裡面含量最高。

女性一般體內都會有濕氣，而紅豆和薏米的結合，不僅可以減輕體內的濕氣，

健脾利濕，還能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝紅豆薏米粉，會使皮膚變得細嫩光滑。

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。

由於苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。

薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，可以經常飲用的。

人的身體濕氣重很容易出現身體倦怠、胸悶、腹瀉、食慾差等，紅豆薏米茶搭配著芡實起到的祛濕效果會更加的不錯。

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