兩口子腰膝酸軟、畏寒，怎麼辦？廚房裡這一調料煮粥喝

肉桂是平常家庭中燉肉、炒菜必不可少的調味品，在西方人們更是用肉桂打成粉末加入咖啡、奶茶中調味。肉桂還含有特殊芳香氣味的植物，可以製作比較特殊的香料。燉肉的時候加入適量的肉桂可以起到可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹的作用。冬季吃肉桂，最能暖身。

【功效與作用】

中醫認為，肉桂味辛、甘，性大熱。歸腎、脾、心、肝經。補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經。用於陽痿、宮冷、心腹冷痛、虛寒吐瀉、經閉、痛經、溫經通脈。

主治腎陽不足；命門火畏寒肢冷；腰膝酸軟；陽痿遺精；小便不利或頻數。

溫腎助陽

肉桂性熱，能夠溫補命門之火，起到溫補腎陽的作用。肉桂可用於治療腎陽不足，命門火衰所致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿遺精、小便不利或頻數等症。

治婦科

對於一些婦科疾病如痛經、宮冷不孕、閉經等有著一定的保健功效。具有溫經通脈之功，可治療沖任虛寒，寒凝血滯的經閉、痛經、產後腹痛，以及宮冷不孕等症。

防治心血管疾病

實驗表明，肉桂能增加冠脈流量、保護心肌，對於心血管系統疾病有較好的預防和治療作用。肉桂具有抗潰瘍的作用，可用於消化性潰瘍患者的保健與治療。

【肉桂怎麼吃】

天寒時，最適合用肉桂來煲羊肉湯，可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷的作用。

肉桂紅糖茶

材料：桂皮3～6克，紅糖12克；

做法：水煎去渣，分2次溫服。

功效：可治婦女產後腹痛。

（在月經前用3克桂皮、9克山楂肉、30克紅糖，適量水煎煮三五分鐘，分2次服下。可治月經來潮時腹脹痛。）

肉桂粥

材料：肉桂、粳米、紅糖；

做法：

1.粳米淘洗乾淨，浸泡半小時後撈出；

2.瀝干水分備用;將肉桂擦洗乾淨，打碎；

3.取鍋加入冷水、肉桂，煮沸後約20分鐘，濾取濃汁；

4.將鍋洗凈，放入冷水、粳米，先用旺火煮開；

5.然後改用小火熬煮，至粥將成，加內肉桂濃汁，續煮至粥成，再加入紅糖味後食用。

肉桂不宜多食，《神農本草經》中曾有記載諸如肉桂一類的藥物都有俗話講的「小毒」，服用過多易產生頭暈眼花、眼鏡腫脹乾澀、咳嗽口乾、心跳加快等現象。

有口舌生瘡、痰嗽咽痛、血虛內燥、眼睛浮腫、產後血熱現象及脾胃虛弱、懷有身孕的人不應吃肉桂，除此之外，患有乾燥綜合征、紅斑狼瘡、糖尿病、癌症、結核病、更年期綜合征、慢性肝病、出血性疾病、大便乾燥、痔瘡等疾病的人也應謹慎食用。

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