大姨媽里有血塊，注意是這些病找上門了

月經經血的變化，可以說是女性健康的晴雨表。大姨媽來的時候，你是否有注意過上面的血塊呢？其實，經血中出現血塊是很常見的事，但常見不代表正常。經量正常情況下，如果常伴有血塊的話那說明有2種病已悄悄找上你，姑娘們都來看看。

第1種病：經血不暢，久而久之引起各種婦科疾病

經血中帶有血塊主要是與自己的工作性質有密切的關係，長時間的在電腦旁邊坐著，就會造成氣血和盆腔之間的血液流通的太慢，容易造成經血凝滯的現象。

但如果到站著的時候，一下子就出來了（相信很多人會明顯感覺到），這時候就會產生一些血塊。如果長時間經血排出不暢便會引起各種婦科疾病。

第2種病：貧血經量多有血塊，還頭暈沒力氣，可能是貧血了

如果是因為經量過多會引起的血塊，在姨媽來的時候，感覺渾身沒有力氣和頭暈，很可能是你貧血了，這時候多注意休息。

建議：平時吃些補血的食物，如適量的吃些豬肉、羊肉、牛肉、動物肝臟等，同時別忘了去醫院檢查。貧血嚴重的可以通過通過鐵劑補鐵，以鐵緣片為例，它能較好的安全補鐵均衡營養，還能夠補鐵生血補充蛋白質。建議服用同時仍需要吃些紅肉，因為其中的肉類因子可以促進鐵的吸收。

要治好痛經，從生活方式上下手是最有用的。

改變穿衣習慣，降溫的時候一定要多穿一件衣服，千萬別讓肚子受涼。天涼了之後就要開始喝熱水，穿襪子。再有就是堅持泡腳，推薦體寒的人泡腳的時候使用一個方子：

艾葉+桂枝+紅花+川椒。

少許50克-100克，最好用木盆泡，水溫40度左右最好，水浸沒至腳踝以上，膝蓋以下，泡到微微出汗就可以了。怕麻煩的可以直接用艾草或者姜粉泡腳。孕婦不能用，經期暫停用藥，體虛的人要注意泡腳的水溫不要太高。

而氣滯血淤的表現主要有顏麵皮膚粗糙，臉上有痘痘。個別的情況會出現顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。

【圖片來源於網路】

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