為什麼剖宮產產後會沒有恢復好，多數是因為你進入這4個誤區

辛苦孕育10個月，好不容易迎來新生寶寶，為人母的喜悅還沒持續多久，不少新媽媽就被肚子上孕育的「痕迹」打回原形了。望著肚子上醜醜的疤痕，想到以後都沒辦法再肆意的穿美美的比基尼秀身材，內心一陣黯淡。

我們總是太看重孕育之後寶寶的出生，而常常忽略女主角——新媽咪的產後恢復。也就是因為這種忽略，導致很多媽媽生完寶寶後再不復當年姣好的身材、肌膚和健康。實際上，相比新生寶寶，產後恢復才是女人分娩後最該被重視的一個環節，想要自己將來成功晉陞活力辣媽，就要懂得如何產後護理，別陷入以下幾個誤區。

一．忌口

大部分新媽媽生完寶寶以後都覺得自己終於守得雲開見月明、解放了，可以肆意的去吃自己愛吃的食物了，再也不用像孕期那樣小心翼翼地不敢吃這不敢吃那。而撒歡吃喝之後的結果就是，刺激分娩傷口，不僅影響傷口的癒合速度，還導致色素沉著，影響肌膚的美觀。因此，為了自身著想，新媽媽產後恢復一定要注意忌口，保持飲食的清淡易消化，多吃些富含維生素、氨基酸等有利於傷口恢復的食物。

二．睡姿

我們都知道剖宮產後身上有疤痕的新媽媽，晚上睡覺的時候要盡量的採用側睡微微屈起的姿勢，這對減少牽扯傷口、減輕腹壁張力、促進傷口癒合恢復具有重要作用。而如果產後媽咪不注意睡姿，任性睡的話，就很容易影響傷口的良好恢復，將來疤痕一旦形成，想要再度徹底抹去，就不是那麼簡單了。

三．哺乳

媽媽給寶寶哺乳，不僅是為了讓寶寶攝取更好的營養，也是為了讓自己能得到更好的休息和恢復。研究表明，產後及早哺乳，對促進子宮收縮恢復具有非常好的效果。所以，媽媽別再擔心給寶寶哺乳會使自己乳房下垂了，及早給寶寶哺乳反而能很好的幫助自己恢復健康，是一件「雙贏」的事情。

四．止癢

傷口在恢復期的時候，會經歷一段又癢又難看的的時期，很多媽媽在這時候覺得傷口太折磨人，就自己上手把痂摳裂揭掉。這其實是非常不正確的做法，這樣只會給傷口造成不良刺激，致使疤痕更加不舒服更明顯。傷口恢復期，媽媽一定要控制好自己，即便再癢也別隨意用手去抓撓。實在忍不住，可以用手輕輕揉一揉，緩解刺癢不適。

剖宮產後傷口恢復不是一天兩天就能完成的事情，產後新媽咪不要粗細大意，一定要調整好自己的狀態，認真對待這段時間，科學的護理傷口，最大化幫助自己恢復健康。

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