瘦大腿必看！最簡單方法改善腿型！
今天分享的是瘦腿篇！首先說明這裡的方法不需要任何的產品，只要你堅持做就可以改善～畢竟這個方法是我參加環球國際小姐時候，那些專業模特教給我的，我用時間證明了他的有效
我是本身小腿很細，大腿一對比就顯得很腫很粗看圖可知！（很多人只注意到我整體的腿加上小腿很細所以他們都覺得我腿瘦但是我自己過不去這一關所以…大腿在小腿的對比下顯得好粗哈哈）怎麼粗？！就是膝蓋上面有好多肉…我經常會用兩隻手環起來測量我的大腿，時時刻刻知道自己胖了沒，有段時間胖了膝蓋上的肉變厚了，又因為我跳舞的緣故…膝蓋上面的軟肉就慢慢變成肌肉了～粗粗的很難瘦下來！不管你的肉是緊實的還是偏軟的，接下來的方法都能幫你糾正腿型，使大腿變瘦～
1靠牆壁貼著牆站。我們的牆是垂直於地板的，而且是平面，可以很好的糾正你的站姿，保持站姿的重心處於正中間，糾正你站姿錯誤的發力點（有些人腿曲經常用到膝蓋上方的肌肉！）
2臀部用力，大腿夾緊，膝蓋併攏！膝蓋不能併攏屬於正常也表示腿不直，用力靠後貼住牆壁，膝蓋不斷的靠攏。堅持一個月不到，你會發現 慢慢地膝蓋靠近了很多甚至可以併攏了！
3如果發現膝蓋可以併攏了，就可以離開牆壁，隨時隨地糾正自己的站姿，保證整個站姿筆直，膝蓋上方的肌肉不用力（不然會形成肌肉腿）臀部和膝蓋往人的對稱軸集中。必須時時刻刻注意你才能好好的改善！
♀長期的注意自己的腿，注意站姿，你也會和我一樣（圖二三四是我前段時間的照片）大腿瘦的好看！腿型也直了美了！圖二三四大腿還是有修瘦一點點，因為我覺得還不夠-！但原圖就還蠻瘦了其實這我是在說實話不希望欺騙大家哈哈哈
