想要咳嗽快快好，這些幫您解決

最近幾天由於下雪的原因，天氣變得寒冷。很多人都不願意出去，怕一不小心凍著了，這樣的天氣出現感冒咳嗽也不是什麼稀奇的事。一旦咳嗽感冒是很難受的事，不僅自己難受，周圍的人也不方便。

一起咳嗽常見的原因有：機械性刺激（如嗆水、氣管異物等）、化學性刺激（吸入煙霧等刺激性氣體）、混合性刺激（如哮喘等）。

咳嗽是一種癥狀，是一種表現，而非是一種可怕的疾病。咳嗽期間，除了要注意飲食（忌食生冷辛辣食物），更要多休息。

那麼，感冒後期的脾胃要怎麼調理呢？

1.穴位按摩

1）補脾經：大拇指的螺紋面順時針揉300下，每天可以做一次

2）揉板門：大拇指下方手掌上厚厚的肉即是板門穴，每天按揉300下。

3）順時針摩腹：以手掌面附著在孩子腹部，以神闕（肚臍）為中心順時針摩擦，不宜過重，速度宜快，頻率大約每分鐘200下。

4）按揉足三里：用拇指螺紋面按揉足三里穴300下。（足三里位於外膝眼下三寸，距脛骨旁開約一橫指處。）

咳嗽期間怎麼做可以緩解癥狀呢？

1.忌補品

有些體質虛弱的寶寶一直在服用補品，但如果他出現咳嗽，在咳嗽沒好之前應暫停補品，以免補品留邪，使咳嗽加重。

2.「帶發」的食物

媽媽們可能也大都知道，感冒咳嗽的孩子是不能吃「帶發」的食物的，比如魚腥類的食物一定不要給感冒咳嗽的寶寶吃。這類食物會刺激寶寶的呼吸道，導致咳嗽加重，尤其是一些對魚類過敏的寶寶就更不能吃了。

3.黃芥子青果茶有清咽潤喉的作用，這是出自著名醫書《太平聖惠方》中的方子。

材料：黃芥子5克、青果4克、羅漢果3克、桔紅、甘草，每種各5克

做法：將上述所用材料洗乾淨切碎，攪拌均勻後，放入鍋中加入適量的清水，用大火燒至沸騰，再用小火慢熬40分鐘後即可飲用。

功效：化痰清肺、清咽潤喉、止咳平喘。

一般來說，可以緩解喉嚨疼痛。喉嚨不好的人連續喝上1個月就可以得到緩解了。

4.大蒜冰糖水的製作方法：

1）準備整頭大蒜，剝好切碎或拍碎或切片都行，便於出味，適量冰糖2.用最小號的小奶鍋半鍋水，自來水大火煮開之後小火熬，15-20分鐘

2）注意蓋上蓋，如果有時間，就一天三次的熬，一次一頭大蒜。大蒜要想吃就吃，不想吃倒掉也行。熟大蒜是入肺經的，沒有辣味了。

咳嗽厲害時，早、中、晚一天共喝3次，第二天就見效，3天後就好了。

5.薏苡仁石決明茶

薏苡仁15克，石決明10克，青皮10克，枳實15克，香附10克。將食材洗凈切碎，加水煮沸50分鐘即可飲用。常飲此茶可以生津止渴，清咽潤喉，止咳平喘。

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