咳嗽是常見病，咳嗽了要不要吃藥緩解呢？

天氣越來越冷，早晚溫差越來越大，很多人沒能經受住考驗，開始流鼻涕、咳嗽、發燒。

「感冒鼻塞，晚上也睡不好，該怎麼辦？」「寶寶總是流清鼻涕，鼻子下面都擦紅了，好心疼。」「咳嗽的特別嚴重，感覺肺都要咳出來了，會不會咳成肺炎啊？」

咳嗽是人體的一種保護性反射，呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽排出體外，起到清潔呼吸道並使其保持通暢的作用。

有些人稍有咳嗽，便急於服用各種止咳藥、止咳糖漿。止咳藥進入人體後能迅速作用於咳嗽中樞，產生強有力的止咳效果。

這種做法雖可暫時緩解咳嗽癥狀，卻會使大量痰液和病菌堆積於呼吸道內，繼發細菌感染，嚴重時出現胸悶、呼吸困難等癥狀，甚至可能引發肺不張、心力衰竭而危及生命。

我們的身體的經絡，則像是河道，不斷地用船運送新的防禦部隊，來和這些士兵換防。

此時，任何原因，引起了河道的障礙，無法運送士兵，則邊疆的士兵隨著生老病死，會越來越少，某一天，防禦士兵就剩下三十個了，那麼，此時敵人是五十個，則敵人佔據優勢，就開始入侵啦!

其實事情大致就是如此，任何引起經絡運行障礙問題，都會引起外邪入侵。

防治咳嗽，可以試一下食療的方法，下面給大家介紹幾種食療的方法：

1.黃芥子青果茶有清咽潤喉的作用，這是出自著名醫書《諸病源候論》中的方子。

材料：黃芥子5克、青果4克、羅漢果3克、桔紅、甘草，每種各5克

做法：將上述所用材料洗乾淨切碎，攪拌均勻後，放入鍋中加入適量的清水，用大火燒至沸騰，再用小火慢熬40分鐘後即可飲用。也可用茶包泡水，用開水燜泡三分鐘即可飲用。

功效：化痰清肺、清咽潤喉、止咳平喘。

2.大蒜蒸著喝，咳嗽好轉很多。沒有怪味，水很甜,一點辛辣味道都沒有，味道可以接受。

大蒜具有200多種營養素，其中殺菌作用極強。家人感冒咳嗽為他們煮上一小鍋大蒜汁，也可作為日常的飲品，清熱解毒。

首先用刀把大蒜拍扁 ，蒜皮就自然脫落了，然後再切成小碎沫蒜汁可以更好的出來，把切好的蒜沫放入鍋中加水、加入冰糖，最後煮個10-20分鐘即可。

3.紫蘇籽女貞子粥

1）準備材料:紫蘇籽80g，生地黃40g，女貞子20克，薑黃10g，玄參10克、小米100克。

2）將紫蘇籽、生地黃、女貞子、薑黃、玄參和小米洗凈備用。

3）加水:鍋內加水2000毫升，將所有材料切碎攪拌均勻後放入鍋中。

4）煮粥:煮50分鐘。煮粥時用勺子多多攪拌，讓藥效充分滲入粥中。

5）再煮10分鐘。將粥盛在碗里就可以食用了。有清咽潤喉的功效。

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