黑木耳配上「它」，連續吃上一周！高血壓，高血脂，血栓全躲著走！

如今，血管病已經成了威脅人類健康的一大隱患，特別是中老年人。簡單來說，血管是人類輸送血液的管道，時間一長久，便會堆積垃圾，發生堵塞，會造成心臟腎臟的一系列疾病。

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生的缺血性或出血性疾病。

黑木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』，是綠葉蔬菜菠菜最高鐵含量的20倍，動物性食物中鐵含量最高的豬肝還高出7倍。

木耳排毒：黑木耳內含大量的酶、植物鹼，可以催化纖維織物等異物，加速人體對纖維、粉塵等有害物質的溶化或分解過程；黑木耳中的膠體物質具有很強的吸附能力，可將吸附並排除人體內部的纖維、粉塵等積污。因此，黑木耳可以大大減少或排除對人體有害的物質。

木耳預防血栓：黑木耳可阻止膽固醇在血液中沉積、凝結，能有效減少血液凝塊，防止形成血栓；同時對冠心病和心腦血管病的治療有積極作用。

木耳黃瓜——通血管

做法：

黑木耳用溫水泡軟，泡好的黑木耳用開水焯燙。

紅辣椒剁碎，調進白糖、精鹽。

倒進陳醋、生抽拌勻成味汁備用。

黃瓜洗凈後拍散，切成小段。

把處置好的黃瓜黑木耳盛到小碗里，澆進調好的味汁拌勻，腌漬10分鐘入味即可食用。

血栓遇到「剋星」？平時多吃點它，血栓漸漸消失，改善血栓煩惱

牛蒡茶富含胡蘿蔔素，是胡蘿蔔的150倍，可以降低血液中的膽固醇和乙醇，去除垃圾，也可以潤腸通便，適合經常便秘的人。具有分解脂肪的作用，可以減少血管中的垃圾，從而達到降低血液濃度作用。

黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體外。

羅布麻茶作為原生中草藥，耐極熱極寒，抗強鹽鹼，無副作用，雙向的調節和平衡血壓，常喝常穩壓，也不複發的顯效優點受到很多高血壓病人的喜愛。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，降低血壓

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