進入產房後的尷尬事一件接一件，真是丟死人了，你遇到過幾件？

小美是我的一個同事，近日去看望她時，她說了她的生娃歷程：男大夫接生的，當時就想著快點卸貨。男的就男的吧，尷尬的是一會功夫宮開十指了，所有工作準備好了，我一個用力，拉出粑粑來了，哎呦！給我尷尬的，滿屋子那個臭，醫生趕緊清理好，可我一個沒忍住又拉出來，當時我臉都通紅，差點我自己都笑出來了。幸虧寶寶半個小時就生出來了，回到產後休息區可把我老公樂的。

十月懷胎，很是不易，沒生過孩子的人自然是不會懂得，可生過孩子的人才知道心中滋味。

今天我們就來聊一聊，分娩時，你會遇到哪些尷尬事兒？

一.痛苦的肛檢、內檢

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想要順產的媽媽，進入產房後「肛檢+內檢」是跑不了的了。雖然只能忍受，但檢查起來痛得會讓你直哆嗦。醫生通過這個檢查，是為了更準確地了解宮口大小程度，速度和胎兒的位置，以明確產程進展。還會隨時告訴你宮口開了幾分，是否達到生產標準，媽媽們要做好心理建設，催眠自己放鬆自己，不要過分緊張，不然難受的還是准媽媽自己。

二.脫衣服

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私處長時間暴露在外，這得多難為情啊？不過順產的媽媽，並不需要全部脫光衣服，下身是全部脫光光。因為如果不脫衣服，醫生所有的操作都將無從下手，寶寶也就無法順利娩出。所以，作為媽媽，首先考慮的應該是寶寶的安全，必要的時候暫時犧牲一下自己。當然，剃毛也是必須的，如果你怕尷尬，可以在家讓老公剃。

三.男醫生給你接生

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不管是順產還是剖腹產，出現男醫生的幾率非常大。但很多媽媽都無法接受。其實，男醫生也是醫生，他們曾經接生過的不僅僅是你一個，同時他們是經過系統的培訓的，對於分娩疼痛，他們知道的不會比你少。很多男婦產科醫生上手快、膽子大，做起事來乾脆利落，做剖腹產手術，他們開的切口能比女醫生小而精準。而且，在分娩時，狀況百出，他們哪裡有多餘的心思去想別的事情，心裏面想的都是怎樣讓媽媽安全，孕媽要學會放鬆，越早抱的寶寶歸。

所以，准媽媽們們也別那麼在意，在你們眼裡是隱私，在醫生眼裡都是病人！

四.大小便失禁

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順產的媽媽在胎寶寶生下來的那一刻，都有一種想要大便的感覺。一不小心，就會屎尿橫飛，寶寶和臭臭並肩同行，哪個孩子不是從糞堆里撿出來的?胎頭下降過程中，會對直腸施加壓力，要是直腸內剛好有殘留排泄物，就會引起排便。不過醫生會迅速將排出物清除乾淨，以確保你的下身無菌。所以，孕媽不用擔心，幾乎每個產婦都會發生這樣的事情，沒有人會介意這麼多的，醫生會感到很高興，這意味著產程非常順利，分娩在即。

生產是個很費體力的活動，准媽媽在生產前吃什麼比較好呢？

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由於陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。在陣痛間隙當中，見縫插針地吃幾口，喝幾口，但不必一次吃得太猛。根據產婦自己的愛好進食。每日進食4-5次，少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。注意既不可過於饑渴，也不能暴飲暴食。

有些准媽媽不懂營養學，聽信老人家說的「多吃雞蛋長勁，孩子好生」，產前就瞄準雞蛋一口氣吞十個八個，這樣做當心適得其反！其實，產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠，可再配些其它營養品。

另外，那些已經懷孕的准媽媽，在孕期也要記得補充兩種營養素，這樣生出的孩子才會更聰明！

1、葉酸

孕早期以及在懷孕前三個月，就應該開始補充葉酸。葉酸是胎兒大腦發育的關鍵營養物質，缺乏葉酸有可能導致胎兒神經管發育不良，導致無腦兒、智力低下等缺陷。對於母體來說，缺乏葉酸有可能導致妊娠高血壓，胎盤早剝、早產等癥狀。

那孕媽媽每天補充多少合適呢？

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孕媽媽對葉酸的需求量，比常人高出很多，大概每天需要補充600微克，包括從葉酸片和食物中攝取的葉酸。因為每個孕媽媽體質不同，補充葉酸之前最好先諮詢醫生，選擇最合適的補充葉酸的方法，避免補充葉酸過多過少。

2、α-亞麻酸

α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養物質。α-亞麻酸進入人體後可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作「人體腦黃金」的物質，是一種常被用來促進寶寶大腦發育的營養成分。因此，當孩子多補充α-亞麻酸時，可以幫助大腦的發育。如果可以，懷孕時媽媽就應該開始補充，可使寶寶大腦發育更好，有提高智力和視力的作用。

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α-亞麻酸的食物來源：

蘇子油、胡麻仁油等植物油是α-亞麻酸的優質來源，其中以蘇子油的α-亞麻酸含量最高，其含量可高達67%左右，每天食用5ml即可補充人體所需，食用時需注意，α-亞麻酸是易氧化的，盡量避免高溫烹炒，可直接滴在粥、湯等食物中，或攪拌酸奶食用。

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