《治療密碼》提出的方法，真的可以治療抑鬱症嗎？

終身學習、人生感悟、炒股技能、實戰分享

實現財富漲翻天！

《治療密碼》是美國的一本暢銷書，書封介紹說通過治療密碼的方法，作者妻子12年的抑鬱症治好了。那麼，這本書真的可以治療抑鬱症嗎？

我的答案是，可以的。只要照著書里的方法來實踐，一定可以的。

先來介紹一下這本書的大概內容。

這本書指出：身體的免疫和治療系統能治癒身體出現的任何問題；但是壓力能將身體免疫和治療系統的作用給關閉；通過書里提出的治療密碼的方法，可以將免疫和治療系統的功能重新開啟。

書中提出治療密碼方法為：提出困擾自己的問題；確認與問題相關的感受和（或）不健康的信念；回憶類似感受的記憶；給這段記憶評分，0-10；說出治療的祈禱文；最後進入手勢練習。

如果大家對此方法感興趣，可以專門研究一下。本文的重點其實不是這個。

再回到開頭的話題，這本書指出的方法真的可以治療抑鬱症嗎，甚至是書中提到的更多的心理或生理的疾病嗎？

我身邊並沒有人是通過這種方法治癒的，為什麼就斷言此種方法管用呢？

其實不光這種方法管用，很多方法都管用，下面聽我一一道來：

1、有的人通過每天晚上入睡前背誦《心經》，治療好了自己失眠的毛病；

2、有的人通過每天抄寫一遍《心經》，獲得了內心的安寧，治療好了自己的抑鬱症；

3、有的人通過每天臨摹一幅數字油畫的模板（淘寶搜索：數字油畫），感覺非常減壓，從而也治療好了自己頭痛的毛病；

4、有的人每天塗一頁《秘密花園》的空白畫，注意力非常集中，壓力有效緩解；

5、有的人通過定期禪修，不僅治療好了自己的抑鬱症，還發現了自己的潛在疾病，提前進行了治療；

6、有的人通過每天打太極拳，逐步治療好了自己的身體的不適，還鍛鍊出了好身體；

7、有的人通過每天體育鍛煉，把自己的身體練得棒棒的，感冒、發燒幾乎和他無關；

8、上大學的時候，寢室每天晚上都開「卧談會」，不說到凌晨1、2點不睡覺。後來我注意到有個同學，每天早早就睡著了。於是我問他，你每天不嫌吵，怎麼就能睡著呢？他說，在你們聊的時候，我專註地思考點我自己的事情，不經意之間就睡著了；

9、依稀記得我的一個鄰居，他得了一種病，去各大醫院都看不好，後來經一遊方的赤腳醫生推薦，每天早上做一套拳術，他堅持了一年多的時間，病竟然好了。

通過以上的例子可以歸納出一些道理：

1、人體確實有自愈能力的，只要進行良好的生活習慣或者某些特定動作，就能充分激發人體的自愈能力；

2、一定要堅持一些正確的事情，這些事情是可以讓自己靜下心來、集中注意力，不管是強行還是自己主動進行的；

3、長期堅持一些好的習慣，不僅能治癒自己的心理壓力、神經衰弱、抑鬱症，更是能獲得更高層面的人生體驗，從而擁有成功的人生。

所以，《治療密碼》提出的方法可以治療抑鬱症嗎？當然可以。因為這種方法是一種可以讓人集中注意力、進行深度思考，同時還配合了一些手勢的方法，長期堅持可能比我上述舉例中的一些方法更有效果。

人類的思維、精神是一個神秘的領域，許多科學家都在研究，但都只能描繪出一點點影子，無法叩開思維、精神世界的大門。

每個人可以按照自己的理解，來管理自己的思維、精神，來鍛煉自己的思維、精神，讓自己擁有健康的精神世界、高層次的精神世界，從而獲得美滿的人生！

題圖攝影：Arcaion

圖片授權基於：CC0協議

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！