高尿酸的危害你知道多少？尿酸高，應該如何降？

高尿酸大家都知道，發病率很高，已經成為第四高。很多人的有高尿酸但是沒有癥狀，所以就不拿它當回事，這是錯誤的認識。

沒有高尿酸就沒有痛風，高尿酸血症是痛風發作的基礎。研究證明，尿酸水平越高，痛風發生率也越高。

只要能把血尿酸降到安全範圍，完全可以預防痛風的再次發作。一旦發現高尿酸血症即刻開始生活方式的指導，根據無癥狀高尿酸血症血尿酸的升高程度，以及是否合併心血管危險因素或心血管疾病，決定是否開始降尿酸藥物治療。

高尿酸的危害有哪些？

1.尿酸可刺激血管平滑肌增殖，上調C反應蛋白和單核細胞趨化蛋白1表達，促進炎性反應的發生，導致血管內皮功能損傷從而加重腎臟損害。 2.高尿酸與高血糖、肥胖、血脂異常、高血壓以及胰島素抵抗相關，可加重腎臟負擔以及慢性腎炎進展。降尿酸對於高尿酸患者是個最頭疼的問題，高尿酸患者普遍的一個特點就是嘴饞，愛吃好的，身體才能比較肥胖。

如果在早期能夠控制住體重，也不至於落到高尿酸的下場。說明減肥本身對於高尿酸患者是有一定困難的。

但是降尿酸的前提是不僅要減肥，並且那些好吃的東西都不能吃了。因為嘌呤太高，吃過以後會使尿酸更高。比如：海鮮，火鍋，肉湯，豆製品，動物內臟，啤酒等等，都不可以吃。

也可以通過食療的方法降低尿酸，食療法是目前最受歡迎的一種治療方法。食療對身體沒有副作用，下面給大家介紹幾種食療的方法：

1.余甘子淡竹葉茶可以降尿酸，醫書《傷寒雜病論》中有記載：

原料：余甘子5克、淡竹葉5克、菊苣3克、桑葉4克、葛根5克。

做法:將所有材料洗凈後切碎放入鍋中，加入適量的水煮40分鐘後即可飲用。

作用：降尿酸，利尿消腫

用法：每日飲用2-3次

茶含有秋水仙鹼對於痛風患者在急性痛風時也可以起到一定的緩解消炎作用，高尿酸患者長期飲用此茶可以緩解病情。

2.蒲公英根也叫婆婆丁根，除了大家都知道的去火效果之外，還有很明顯的利尿作用，可以促進尿酸排出，兼有消炎，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食慾的功效，還可以治療胃及十二指腸潰瘍。

3.白芍鹿茸茶

這款茶最適合高尿酸引起的痛風性關節炎和腎臟併發症。

做法：馬鹿茸3克、麥門東3克、決明子10克、白芍5克、白扁豆花3克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用。

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