鐵是微量元素的一種，當寶寶缺少這個元素時怎麼辦呢？

當爸爸媽媽給寶寶補充各種維生素的時候，會有很多家長忽略鐵這個元素。缺鐵元素可不是件小事，它會讓你的寶寶出現各種癥狀。可是當寶寶出現缺鐵的時候，我們要怎麼做才能讓寶寶補充這種元素呢？

貧血

孩子臉色發白，有時候還發黃，天天弱不禁風的樣子，頭暈還伴隨無力，食慾也不好。在寶寶入學之後，寶寶注意力也不集中，經常被老師批評。爸爸媽媽，你們注意到寶寶的這幾種情況了嗎？其實這種情況就是寶寶貧血了，但是寶寶貧血不意味著吃肉就能夠完全治癒。缺鐵性貧血就是一個重要的原因，寶寶出現這種癥狀就意味著寶寶身體狀況非常不好。爸爸媽媽們需要注意了，不要認為寶寶吃點肉類就能彌補過來。肉類雖然也能夠幫助寶寶補充一些，但是爸爸媽媽最好是幫助寶寶進一步改善，可以通過食療，也可以其他方法。

食療

日常的飲食能夠幫助自己補充鐵元素，滿足身體生長的需要，也能夠保證自己不缺鐵，不會有貧血現象。對於寶寶來說，挑食現象非常普遍。爸爸媽媽們可以食療幫助寶寶進行補充微量元素鐵，其中食物有：紅棗、葡萄乾、桂圓肉等食物。爸爸媽媽在寶寶的日常飲食中可以進行添加，幫助寶寶抵抗不健康因素，總之，需要爸爸媽媽格外注意寶寶的飲食。

6個月至3歲的寶寶最容易出現缺鐵，爸爸媽媽要注意不要讓寶寶挑食。學會吃一些厭煩但是有用的食物。保證寶寶飲食均衡，從而幫助寶寶補充身體所需要的養分。對於寶寶不喜歡吃的食物盡量換一種口味顏色等，讓寶寶產生想要吃它的興趣。

預防

一個人每天正常鐵的需求量大概是20毫克，給寶寶添加一些輔食的時候，最好使用正確的方法以及合理的食物。比如：菠菜，雞蛋還有動物的肝等等食物，可以幫助寶寶補充補充鐵元素。

另外爸爸媽媽還可以定期帶孩子去醫院進行檢查，幫寶寶及時查出缺少元素，聽從專業醫生的意見，幫助寶寶及時補充各種元素，使寶寶既健康又強壯。

以上這些建議，爸爸媽媽不要疏忽，要及時幫助寶寶進行治療，使寶寶健康又強壯！

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