母乳餵養的媽媽，牢記寶寶這9句話，哺乳更順利！

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1、「我不喜歡香皂味的乳頭。」

不少新媽媽為了讓寶寶不受細菌侵擾，會把乳頭洗得乾乾淨淨。乳房及乳頭的皮膚本身就有自己的保護層，過度清洗會破壞皮膚上的油脂，嚴重的還會導致乳頭乾裂甚至感染細菌。

所以在哺乳期，最好用溫開水清洗乳頭，不要使用沐浴液和香皂等。假如必須要用香皂，要儘快沖洗乾淨。

2、「過早用奶瓶會讓我不願吸乳頭。」

寶寶剛出生時，媽媽的奶水分泌還非常少，許多人會著急用奶瓶給寶寶餵奶。這其實會為母乳餵養帶來負面影響。

吸吮乳頭和吸吮奶嘴是兩種完全不同的感覺，前者必須依靠寶寶口腔全部力量，而奶嘴就省力多了。所以很多習慣了奶瓶的寶寶，很難讓他們吃回母乳。

3、「沒滿月的我要按需吃飯。」

剛生下來的寶寶，還沒有建立生物鐘，他們的消化系統和排泄系統都沒有規律，所以要按需餵養，寶寶餓了就必須馬上餵奶，每天喂10—12次為佳。

滿月後，可以讓寶寶白天多活動，夜間保持5—6個小時的睡眠，逐漸形成吃奶、睡覺的生物鐘。

4、「媽媽感冒了也別停奶。」

媽媽感冒後，擔心傳染給寶寶，很多就乾脆停了母乳。童笑梅表示，這樣做其實沒有必要，輕微的感冒不用停奶。感冒最有可能傳染給寶寶的方式是通過呼吸道。

媽媽只需在接觸寶寶時戴上口罩，洗乾淨手，就能避免傳染。另外，媽媽感冒時，乳汁里會生成相應的抗體，還能幫助寶寶抵抗感染。

5、「前奶後奶都要給我吃。」

乳汁前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白質，後奶濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養物質。所以，喂寶寶時一定要讓他把一側乳房吃空，再換另一邊。這樣才能保證前奶、後奶都讓寶寶吃到。

6、運動後的「乳酸奶」

媽媽運動之後的母乳會讓寶寶覺得味道怪怪的。在運動中體內會產生乳酸，瀦留於血液中使乳汁變味。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生乳酸。所以肩負餵奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運動，運動結束休息半小時後再餵奶。

7、「媽媽不要急於減肥。」

生完寶寶，相信所有媽媽都希望儘快恢復到從前的身材，但減肥不能太心急。媽媽如果在哺乳期突然節食、亂用減肥茶或減肥藥、做劇烈運動等，都有可能對身體產生影響，甚至危害到寶寶。

所以，產後媽媽不要急於減肥，只要飲食營養均衡，加上適量運動，身材會慢慢恢復到從前的樣子，還不會產生皮膚鬆弛。

8、「突然斷奶對我沒好處。」

老人總說，給寶寶斷奶要下狠心，斷就要馬上斷乾淨。但突然斷奶不僅會讓寶寶的消化道不適應，還會讓媽媽乳房脹痛，甚至有些寶寶在突然斷奶後，性格也有了些變化。斷奶得有一個逐漸的過程，通過添加適當輔食，慢慢讓寶寶適應。

9、「等我準備好了再加輔食。」

隨著寶寶一天天長大，4—6個月的寶寶不再滿足於只喝奶，開始流著口水到處找吃的。此時嬰兒的消化系統發育已較成熟，如消化酶形成、咀嚼與吞咽能力發育、牙開始萌出等。

開始出現豎頸、吸吮手指等動作，提示嬰兒4—6月齡是添加食物的「關鍵窗口期」，建議嬰兒引入其他食物的年齡不能早於4月齡，也不宜遲於8月。

添加輔食遵循「由少到多，從稀到稠，由一種到多種」的原則。

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