怎麼樣在人體表面可以看出，內在的肝臟有病？

中醫認為：肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，膽主疏泄，有解毒和調節血液的功能。

肝是人體內最重要的的解毒器官，血液中的毒素，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等都要依賴肝來解毒。

一、指甲出現綾線或向下凹陷

中醫里認為「肝主筋」，而「爪為筋之餘」，所以可以把指甲看作筋的一部分，肝出現問題，自然也會在指甲上有所表現。當指甲上出現凸起的綾線或向下凹陷時，那就代表肝出現問題了。

二、情緒不佳

人都有喜怒哀樂，而調控情緒的器官就是肝臟。如果肝臟「中毒」了，毒素無法及時排出，就會阻塞體內氣體的運行，進而使人產生易怒、抑鬱等不良情緒。

三、經前乳痛增強

正常情況下，女性在行經前會出現乳痛現象，但如果乳痛比平時劇烈，那就預示肝經中藏有毒素。肝經線路上的要塞就是乳腺，肝臟「中毒」，肝經運行受阻，乳痛就會增強，這就是所謂的「不通則痛」原理。

四、眼睛發紅

出現這樣的原因一般是因為，肝火過於旺盛，而出現肝火旺盛很多時候是因為生活的不規律，比如：常喝酒、吸煙、不良情緒等，都會引起眼睛有紅血絲。

眼睛出現問題都是因為肝臟受損，所以最先做的就是護肝，養肝。

五、皮膚問題

肝臟的毒素過多還會導致內分泌失調，進而引發皮膚問題，如痤瘡、皮膚過敏等。為什麼肝臟會引起皮膚過敏呢？這是因為體內抵抗過敏原的抗體，主要是由肝臟產生，一旦肝臟被毒素侵襲，這方面的功能就會減弱，進而引發過敏癥狀。

而且，這類的皮膚問題，通過外在藥物無法挽救，只有排除肝臟毒素才能得到緩解。

六、其他癥狀

如果你老是覺得身體乏力、腹脹、食慾不佳，這可能是身體內部出現毛病，如果同時還伴有肝區隱痛並且手掌有紫斑，食指有米字紋和雜亂細紋，食指和拇指中心的三角線內有紅白點狀，這也預示著肝臟問題。

護肝需做到「三步走」？

1、多喝水和茶

據有關數據統計，一個正常人一天起碼要2l水才正常，還能有排毒、幫助身體代謝的效果，但是光喝水並沒有護肝的效果，所以中醫推薦葯食兩用烏麥苦苣茶(葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草)葛根是葯食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞。

苦蕎含有一種豐富的生物類黃酮化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護肝，對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷有一定療效。

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2、早點睡

現在很多人都習慣晚睡，但卻不知這樣很傷肝，因為肝臟的排毒時間是在晚上11----凌晨1點，要是這個時間還沒進入睡眠就會讓肝臟排不了毒。所以一定要在11點前入睡，以免肝臟受損。

3. 眼淚排毒

中醫里說「肝開竅於目」，所以肝臟不好的患者，在眼睛上也會表現出來。而且，眼淚也能助肝排毒。眼淚跟汗液和尿液一樣，也屬於一種排泄物，排出時自然會帶走身體的有害毒素，所以，難過時不妨就哭出來，心情好了，毒素也排出來了。

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