血壓高別光吃藥，多吃這些鹼性食物，不用吃藥血壓也悄悄降下來

高血壓的過程是非常漫長的，高血壓給人們帶來的傷害的也是很大的，對於高血壓病人來說控制血壓是非常重要的，除了要按時服用一些降壓藥之外，還有一些生活中的鹼性食物，能起到降血壓的作用。

百病之源——酸性體質。健康人的體液應該呈弱鹼性，PH值在7.35～7.45之間。但是在不良的生活習慣和惡劣的外界環境影響下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特徵就是體液的PH值經常低於7.35。具有酸性體質的人容易疲勞、精神不振、易得感冒，經常腰背痛，頭暈眼花並伴有耳鳴，手腳發涼，精神過於敏感、焦躁。

醫學證明，如果人體傾向酸性，人體細胞的作用就會變差，導致廢物不易排出，腎臟、肝臟的負擔加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。所以說大家天天喝一些弱鹼性的飲品對身體肯定有所改善與幫助！

茉莉花茶，有「在中國的花茶里，可聞春天的氣味」之美譽，有著堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷。

蓮子有助於清熱祛火，含豐富的脂肪、蛋白質等微量元素、荷葉鹼等成分，還可以幫助擴張外圍血管，有助於降低血壓。

黑蒜具有非常高的營養價值，味道酸甜可口，可以當做零食來吃，而且黑蒜具有降血壓的作用，適合有高血壓的人吃！

羅布麻茶是近幾年非常流行的一種茶飲，羅布麻是一種常見的中草藥,含有豐富的維生素p，可以預防心血管疾病，有降三高的功效，常喝有助於人體的健康！

苦丁茶是一種純天然的保健飲品,它味道清香，每天喝一杯苦丁茶，不但可以幫助你平穩血壓，而且還有很好的降火功能！

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

清晨血壓控制非常重要，清晨血壓控制不佳是出現心腦腎併發症的主要原因。更重要的是，醫生會根據病人的自測血壓結果來調整降壓藥物的劑量和用法。所以不要因為怕麻煩就偷懶。希望每個高血壓患者，都可以正視高血壓，積極管理好自己的血壓，保持身體健康。

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