適合女性的五種健康養生佳品：湯、粥、飲品 美容養顏的聖品！
今天小編向大家介紹五種女性養生佳品，耐心看哦~~
一：銀耳枸杞燉木瓜
材料:
銀耳、枸杞、木瓜、冰糖
做法：
銀耳泡發、清洗乾淨、撕成小朵清洗乾淨、枸杞、木瓜(去皮去籽)把銀耳、木瓜、放入燉盅內、加入適量清水鍋里加入適量清水、放入燉盅大火隔水燉30分鐘放枸杞、冰糖、攪拌幾下、蓋好燉盅蓋燜上3-5分鐘、即可飲用
二：銀耳蓮子羹
材料：
蓮子30克，銀耳一大朵，冰糖20粒，大棗10顆左右，枸杞10顆左右，水適量
做法：
銀耳洗凈泡水，去蒂切成小塊備用大棗洗凈，稍作泡水，蓮子洗凈去蓮心，枸杞洗凈，準備冰糖蓮子泡水要一個小時左右哦準備砂鍋，先將蓮子沸水煮20分鐘，再倒入銀耳注入足量的水，大夥燉煮5分鐘，轉至中小火燉煮15分鐘加大棗，枸杞子中火燉煮5分鐘這時銀耳已經變得很透亮了哦倒入冰糖，小火燉煮冰糖融化，銀耳變得綿軟有膠質就可以啦關火看下，湯汁晶瑩剔透，很誘人吧？
三：紅棗龍眼紅豆漿
材料：
紅豆50克，紅棗5、6個，龍眼5、6個，礦泉水適量
做法：
準備好食材，紅豆提前八小時泡好泡好的紅豆洗凈，龍眼去殼剝出果肉，紅棗去核豆漿機內加入適量礦泉水，水位到「最多」和「最少」之間選擇纖體豆漿，這是專為愛美女士選擇的一款豆漿哦
四：五味尚膳鮮煮酸梅湯
材料：
烏梅適量，山楂適量，甘草適量，陳皮適量，洛神花適量，桂花適量，薄荷適量，冰糖65g，清水（熬湯用）2000ML，清水（浸泡用）適量
做法：
將烏梅、山楂（映山紅果）、甘草、陳皮、洛神花清水浸泡半小時左右。將泡好的乾果裝進料包袋，這樣煮的時候不會有濾渣。將料包放入砂鍋。加入200ML的清水。選取合適的檔位。我選用快煮一個半小時，慢慢熬煮，充分將酸梅湯料包所有味道熬出。熬煮好後的酸梅湯有股濃濃的中藥味。趁熱加入冰糖攪拌均勻，使冰糖融化。冰糖的量根據個人口味添加。將酸梅湯盛出裝進大瓶子里，隨喝隨倒。
五：芒果西米露
材料：
西米適量，芒果2個，椰汁適量，糖少許
做法：
鍋里加足量的水燒開，西米倒入鍋里！煮西米的時候，準備把芒果切丁芒果丁備用西米煮至成透明的小珍珠一樣就可以了！撈出放入涼水中冷卻待用西米、芒果丁、糖少許加入到碗中倒入椰汁！攪拌均勻即可（如果是冬天的話可以把椰汁裝入碗中隔開水加熱下再倒入西米）
