補血養顏好補品！
補血養顏好補品！
冬天多吃棗，
補血養顏身體好，
健脾養胃氣色好。
一日吃三棗，
一輩子不顯老，
鮮棗維生素豐富，
干棗含鐵量高，
只有吃法對了，
紅棗也能賽人蔘！
紅棗泡水，養肝排毒
實驗證明，肝功能不好的人每天堅持喝紅棗水，一周後人體血清蛋白有所增加，有助於保護肝臟，促進排毒。愛喝酒、肝臟不好的朋友可以多喝些紅棗水。
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗熬湯，止咳潤肺
將紅棗、銀耳、冰糖一起熬煮，不僅能補氣養血，還有止咳潤肺的功效，如今寒冬季節乾燥易寒，若是不小心染上了感冒，不妨喝些紅棗銀耳湯。
紅棗煮蛋，補血養顏
紅棗加上桂圓以及適量紅糖加水熬煮，待到紅棗軟爛時打入一個雞蛋，一碗紅棗煮蛋就做好了，日常喝一碗很是滋補，補血又養顏，愛美的你記住了嗎？
紅棗泡酒，通暢血管
紅棗泡在酒水中，更有利於有機物的溶解析出，日常喝上幾口紅棗酒，不僅能通暢血管，促進血液流通，更讓寒冷的冬日多了一份暖意。
此外，紅棗這樣做味道更好，美容養顏、超滋補。
棗夾核桃
紅棗夾核桃不僅維生素含量很高，而且補腦效果也很好，在家自己做，簡單又好吃！
食材：
紅棗、核桃、蜂蜜、黃油、芝麻、枸杞、葡萄乾。
步驟：
1、紅棗去核洗凈，放入烤箱中160度烘烤10分鐘，核桃去殼兒備用。
2、將核桃仁、芝麻、枸杞、葡萄乾、黃油混合，再加入蜂蜜或麥芽糖攪拌均勻。
3、將混合好的配料放在微波爐加熱30秒取出攪拌，然後再放入微波爐加熱，再取出攪拌，重複2~4次，待到核桃仁與配料完全均勻即可。
4、將混合好的核桃仁夾入紅棗中，輕輕捏合，棗夾核桃就完成了！
紅棗的甜潤，核桃的清脆，兩種口感完美結合，健康美味一步搞定！選擇困難症、懶癌晚期患者的必備零食。
蒸紅棗木耳
食 材：
紅棗10顆、木耳15g、冰糖適量。
步 驟：
1、將紅棗用清水浸泡2小時，木耳泡發。
2、將洗凈泡好的紅棗和木耳放入碗中，加適量水和冰糖，上籠蒸1小時即可。
紅棗能調養臟器、滋補氣血，尤其是蒸棗還能預防哮喘，每天早晚各吃一碗，能美容祛斑，消除肌膚暗沉，尤其是女性朋友可以適當多吃。
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